Mit tegyek??

ora 2013-02-04 19:04:26
Kedves szakértő!!
Barby vagyok és szeretném elmondani azt hogy vagdosom magam. A sebek nem mélyek, de jól esik... Sajnos van rajtam egy kis felesleg, ráadásul a suliban is mindenki piszkál... Totál kivagyok. A barátaim kezdenek hanyagolni és a jegyeim is romlanak. Ráadásul most fogok szóbelizni... Túl sok a stressz.. Nem bírom... Amiatt is sokan ellenem vannak h 10 éves korom óta ( 4 éve ) vegetáriánus vagyok... Mit csináljak.. És ezt senki sem tudja rajtam kívül... Ja és még vlm ellenzem az ételt, kövérnek látom magam és félek h tovább hízom.. :) Köszönöm a válaszát..

Szakértőnk válasza a Mit tegyek?? kérdésre

Kedves Barby!

Azt írod, túl sok a stressz. Stresszelsz a tanulás miatt, ráadásul sok feszültséget kelthet benned az is, hogy nem vagy megelégedve a testeddel és piszkálnak a suliban is. Szerintem érdemes lenne megpróbálnod kicsit tudatosabban levezetni a feszültségeidet, hogy jobban érezd magad! Talán ahelyett, hogy bántod magad, megpróbálhatnál intenzíven sportolni! Jót tehetne az önbizalmadnak, jó érzésekkel töltene el és talán sikerülne a mozgás segítségével úgy levezetned a feszültségeidet, hogy már ne legyen szükséged a vagdosásra. Az is segíthet, ha igyekszel valahogyan megjeleníteni az érzéseidet, akár képben, zenében, versben vagy szóban, beszélve róluk valakivel, akiben megbízol.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések