Szeretnéd száműzni a sápadt bőrödet, és mélyebb tónust szeretnél? A nyári időszakban sokan gondolnak arra, hogyan lehetne barnább a bőrük: napozással, szoláriummal vagy önbarnító termékekkel. A barnaság azonban nem azt jelenti, hogy a bőröd egészségesebb lett. A lebarnulás valójában a bőr UV-sugárzásra adott védekező reakciója.

„Az orvosom azt javasolja, hogy kezdjek el fogamzásgátló tablettát szedni a menstruációs ciklusom szabályozása érdekében, és azt mondja, ettől a pattanásaim is javulhatnak. Évek óta küzdök a pattanásokkal. Érdemes emiatt fogamzásgátló tablettát szednem? Nem okoz majd hízást?”

Friss kutatásokból megtudhatjuk, hogy ha a szervezetünk megkapja a számára elegendő alvást, sokkal jobban tud teljesíteni, és a problémákat is könnyebben, tiszta fejjel tudjuk megoldani. Az alvás ugyanis nem egyszerűen „kikapcsolt állapot”: miközben alszunk, az agy továbbra is aktív, és többek között az új információk feldolgozásán, a tanultak rögzítésén és az emlékek rendezésén dolgozik.

Az allergiás tünetek javulásáért sokat tehetünk, ha közvetlen környezetünkben csökkentjük az allergének mennyiségét. Ennek egyik lépése lehet, ha tudjuk, mely növények okozhatnak panaszokat, és hogyan érdemes kialakítani a környezetünket, ha pollenallergiánk van.

Az iskolaorvosi vizsgálat sok diáknak kellemetlennek vagy ijesztőnek tűnhet, különösen akkor, ha még nem voltál hasonló vizsgálaton.

A brazil gyantázás az intim terület teljes szőrtelenítését jelenti, beleértve a nemi szervek és a fenék környékét is. Ez a módszer az utóbbi évtizedekben lett igazán népszerű, főleg a divat és az esztétikai elvárások miatt. De sokakban felmerül a kérdés: mennyire biztonságos ez valójában?

A sminkelés sokak számára a mindennapi élet része. Egy kis alapozó, szempillaspirál vagy rúzs segíthet abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben, kiemeld az arcod természetes szépségét, vagy egyszerűen csak kreatívan kifejezd önmagad.

A testszag kényes téma, amiről sokan nem szívesen beszélnek, pedig teljesen természetes jelenség. Különösen kamaszkorban gyakori probléma, hiszen a pubertás során a hormonális változások miatt a verejtékmirigyek aktívabban működnek. Emiatt előfordulhat, hogy a korábban alig észrevehető izzadás után hirtelen erősebb testszag jelenik meg.

A fogamzásgátló tablettákkal kapcsolatban sok tévhit terjed. Az egyik leggyakoribb félelem, hogy a tabletta szedése biztosan hízáshoz vagy elhízáshoz vezet. Sok fiatal emiatt tart attól, hogy elkezdje a hormonális fogamzásgátlást, pedig a mai tudományos eredmények alapján ez az állítás nem ilyen egyszerű.

A terhességgel és a fogamzással kapcsolatban rengeteg információ kering az interneten, a közösségi médiában vagy akár baráti beszélgetésekben. Ezek között azonban sok olyan állítás is található, amelynek nincs tudományos alapja.

A napbarnított bőr sokak számára a nyár, a szabadság és az egészséges megjelenés jelképe. Sokan szeretnének szép barna színt szerezni a nyári hónapokban, ezért hosszabb időt töltenek a napon vagy szoláriumba járnak. Fontos azonban tudni, hogy a barnulás valójában a bőr védekező reakciója az ultraibolya (UV) sugárzásra.

Sok fiatalban felmerül a kérdés: ha antibiotikumot kell szednem, akkor továbbra is biztonságot nyújt-e a fogamzásgátló tabletta? Ez egy gyakori aggodalom, hiszen mindkét gyógyszertípus sok ember életében előfordulhat.

A fogamzásgátlás fontos része a felelős szexuális életnek. Ma már többféle módszer közül lehet választani: léteznek hormonális megoldások, például a fogamzásgátló tabletták, valamint hormonmentes lehetőségek, például az óvszer. A megfelelő módszer kiválasztása mindig egyéni döntés, amelyben fontos szerepe van az egészségi állapotnak, az életmódnak és az esetlegesen szedett gyógyszereknek is.

Sok lány számára az első nőgyógyászati vizsgálat gondolata ijesztő lehet. Teljesen természetes, ha izgulsz, zavarban vagy, vagy sok kérdésed van: Vajon fájni fog? Mit kérdez majd az orvos? Le kell vetkőzni? Mi történik pontosan?

Az első randi mindig izgalmas: mit mondj, hogyan viselkedj, és vajon mit gondol rólad a másik? Sokan azt hiszik, hogy a beszélgetés a legfontosabb, pedig legalább ennyire számít a testbeszéd is. A mozdulataid, a testtartásod és az apró gesztusaid rengeteget elárulnak rólad – gyakran akkor is, amikor nem is vagy tudatában.

Az angol „tanning” szóból származó tanorexia egy viszonylag új jelenség, amely komoly kockázatokkal járó „hóbortként” indult, de ma már egyre inkább betegségként tekintenek rá. Lényege, hogy valaki folyamatosan a barna bőrszínt próbálja elérni vagy fenntartani, és ezért túl sok időt tölt napozással vagy szoláriumban.

A baktériumokról sokaknak elsőre valami rossz, veszélyes dolog jut eszébe. Pedig ez csak részben igaz. Valójában a baktériumok világa sokkal összetettebb: vannak köztük kórokozók, de rengeteg olyan faj is létezik, amely kifejezetten hasznos az ember számára.

A számítógép, a tablet és az okostelefon ma már a mindennapi élet része. Tanulásra, kapcsolattartásra és szórakozásra is használjuk őket. De ahogy minden eszköznek, ennek is van árnyoldala, ha túlzásba visszük vagy nem megfelelően használjuk.

A női mell fejlődése teljesen természetes folyamat, mégis sok kérdés merül fel vele kapcsolatban, különösen a tinédzserkorban. Fontos tudni, hogy nincs „egyféle” normális mell: mindenkinél más formájú, méretű és fejlődési ütemű lehet.

A divat nemcsak arról szól, hogy jól nézzünk ki, hanem arról is, hogy az adott évszakhoz és időjáráshoz igazodjunk. Nyáron különösen fontos, hogy olyan ruhákat válasszunk, amelyek kényelmesek, szellősek és nem okoznak túlmelegedést. A megfelelő öltözködés nemcsak stílusosabbá tesz, hanem segít abban is, hogy jobban érezzük magunkat a mindennapokban.