/ LÉLEK / Menekülési terv
  2011-05-29

Menekülési terv

Ha te, vagy valaki a környezetedből tapasztalt már szexuális zaklatást vagy épp olyan párkapcsolatban él, ahol bántalmazzák, akkor el kell gondolkodni egy menekülési terv kidolgozásán.

- hirdetések -

Attól függően hol élsz, lehetnek egyedi körülmények, melyeket számításba kell venned terved kidolgozása során. A következőkben átnézzük az információkat külön-külön a vidéki, az elővárosi és városi, valamint az egyetemi campus területeire. Találsz majd átfedéseket, ugyanakkor minden helynek megvannak a maga jellemzői is. Olvasd át a te helyzetedhez legközelebb állót.

Biztonságban a vidéki területeken

A vidéki területeken kevesebb szerv tud segítséget nyújtani szexuális zaklatás, bántalmazás vagy családon belüli erőszak esetén. Ugyanakkor a magánélet fenntartása is kihívás az ilyen helyeken a közösség mérete miatt.

Miken gondolkodj el:

· Hogyan menekülj el vészhelyzetben?
 

o   Légy tudatában, merre lehet kijutni és ismerd a különböző menekülési útvonalakat!

o   Gondolkodj el a közlekedési lehetőségeken (autó, busz, metró, stb.)!

· Ki segíthet?vita

o   Barátok, család.

o   Segély-központok (ha van a közeledben ilyen).

o   Rendőrség.

· Hova mehetsz?

o   Barátaid háza.

o   Hozzátartozóid háza.

o   Családon belüli erőszak áldozatai számára fenntartott menedékház vagy hajléktalan szálló (ha a közeledben nincs erőszakos cselekmény áldozatai számára fenntartott menedék, akkor érdemes hajléktalan szálló után nézned)

o   Rendőrség

o   Fontos: Ha egy veszélyes helyzet nem csak téged érint, akkor először menjetek a rendőrségre vagy menedékházba

·  Mit vigyél magaddal?

o   Fontos iratokat és dokumentumokat: anyakönyvi kivonatot, TAJ-kártyát, jogosítványt, útlevelet, orvosi papírokat, bérletet, számlákat, stb.

o   Lakáskulcsot, kocsi kulcsot, készpénzt, bankkártyát, gyógyszereket, fontosabb telefonszámokat, mobiltelefont.

o   Tartsd ezeket a dolgokat egy helyen, egy táskában, amit vészhelyzet esetén gyorsan fel tudsz kapni!

o   Rejtsd el a táskát – lehetőleg ne a házban és ne is a kocsiban!

o   Ha a táskát felfedeznék, akkor rá lehet fogni, hogy mondjuk tűz esetére van összekészítve.

· Hogyan készülj fel és hogyan reagálj az elkövető lépéseire?

o   Tudd, hogy zaklatód mikor merre van (munkarend, kedvenc hely, stb.)!

o   Találd ki, mit mondasz, és mit teszel, ha kapcsolatba kerülsz vele!

Úton biztonságban:

Ha el kell menekülnöd és nincs a közeledben tömegközlekedés, akkor keress valakit, aki megengedi, hogy használd a kocsiját.

·  Vezetés

o   Az ajtókat tartsd lezárva!

o   Legyenek nálad kocsihoz szükséges felszerelések (olaj, vonókábel, stb.)!

o   Ne várj az utolsó pillanatig a tankolással, a tank legyen legalább félig feltöltve üzemanyaggal, ha lehetséges!

o   A kulcsok álljanak készen, ha készülsz kinyitni a kocsit!

o   Tervezd meg merre mész és tudd, hogy merre vannak a biztonságos helyek (rendőrállomás, kórház, stb.)!

Otthon biztonságban

o   Cseréld le a zárat az ajtókon és az ablakokon!

o   Tartsd az ajtót bezárva, amikor otthon vagy!

o   Szereltess be riasztót/biztonsági rendszert!

o   Szereltess fel mozgásérzékelő lámpákat a házon kívülre!

o   Engedd le a redőnyöket/sötétítőket éjszakára!

o   Tartsd a kocsiajtókat zárva, még a saját felhajtódon is!

Tartsd észben:

o   Mindig legyen nálad készpénz!

o   Legyen nálad aprópénz arra az esetre, ha fülkéből kéne telefonálnod!

o   Jegyezd meg a legfontosabb telefonszámokat!

o   Legyen egy szó, amit ha családjaidnak, barátaidnak mondasz, akkor tudják, hogy bajban vagy!

o   Mindig legyen egy B-terv a menekülésre, ha az első nem sikerülne!

o   Hordj magadnál zajkeltőt és/vagy zseblámpát, amit a kulcstartódra raksz!

o   Légy tisztában a napi tevékenységeiddel és próbálj rajtuk változtatni, ha lehetséges!

o   Legyen egy plusz másolatod a kulcsokról!

o   Tartsd a kapcsolatot azokkal az emberekkel/szervezetekkel, akik segíthetnek neked!

Biztonságban az elővárosi és városi területeken

Miken gondolkodj el:

·  Hogyan menekülj el vészhelyzetben?

o   Légy tudatában, merre lehet kijutni és ismerd a különböző menekülési útvonalakat!

o   Gondolkodj el a közlekedési lehetőségeken (autó, busz, metró, stb.)!

· Ki segíthet?

o   Barátok, család.

o   Segély-központok (ha van a közeledben ilyen).

o   Rendőrség.

· Hova mehetsz?

o  Barátaid háza.

o  Hozzátartozóid háza.

o  Családon belüli erőszak áldozatai számára fenntartott menedékház vagy hajléktalan szálló (ha a közeledben nincs erőszakos cselekmény áldozatai számára fenntartott menedék, akkor érdemes hajléktalan szálló után nézned).

Fontos: Ha egy veszélyes helyzet nem csak téged érint, akkor először menjetek a rendőrségre vagy menedékházba.

· Mit vigyél magaddal?

o   Fontos iratokat és dokumentumokat: anyakönyvi kivonatot, TAJ-kártyát, jogosítványt, útlevelet, orvosi papírokat, bérletet, számlákat, stb.

o   Lakáskulcsot, kocsi kulcsot, készpénzt, bankkártyát, gyógyszereket, fontosabb telefonszámokat, mobiltelefont.

o   Tartsd ezeket a dolgokat egy helyen, egy táskában, amit vészhelyzet esetén gyorsan fel tudsz kapni!

o   Rejtsd el a táskát – lehetőleg ne a házban és ne is a kocsiban!

o   Ha a táskát felfedeznék, akkor rá lehet fogni, hogy mondjuk tűz esetére van összekészítve.

· Hogyan készülj fel és hogyan reagálj az elkövető lépéseire?

o   Tudd, hogy zaklatód mikor merre van (munkarend, kedvenc hely, stb.)!

o   Találd ki, mit mondasz, és mit teszel, ha kapcsolatba kerülsz vele!

Úton biztonságban:

·         Sétálás

o   Ügyelj rá, hogy mobilod (ha van) könnyen elérhető helyen legyen!

o   Legyen nálad aprópénz arra az esetre, ha fülkéből kéne telefonálnod!

o   Használd a nagyobb utakat közlekedésre a kisebb utcák helyett!

o   Kerüld a megvilágítatlan helyeket és értesítsd a megfelelő szervezeteket, ha úgy gondolod, hogy világítás telepítése szükséges lenne!

o   Ne sétálj egyedül, ha ez lehetséges!

o   Hordj magadnál zajkeltőt és/vagy zseblámpát, amit a kulcstartódra raksz!

o   Maradj éber és légy tisztában a környezeteddel!

o   Tervezd meg, merre mész és tudd, hogy merre vannak a biztonságos helyek (rendőrállomás, kórház, stb.)!

·  Vezetés

o   Az ajtókat tartsd lezárva!

o   Legyenek nálad kocsihoz szükséges felszerelések (olaj, vonókábel, stb.)!

o   Ne várj az utolsó pillanatig a tankolással, a tank legyen legalább félig feltöltve üzemanyaggal, ha lehetséges!

o   A kulcsok álljanak készen, ha készülsz kinyitni a kocsit!

o   Tervezd meg merre mész és tudd, hogy merre vannak a biztonságos helyek (rendőrállomás, kórház, stb.)!

· Busz- vagy metrómegállóban

o   Légy éber, amíg a megállóban várakozol!

o   Nézd ki előre a busz vagy metró érkezését, hogy elkerüld a hosszú várakozást a megállóban!

o   Tervezd utadat a legforgalmasabb megállók mentén, ha lehetséges!

o   Ha valaki a buszon zaklat, akkor szólj a vezetőnek, vagy használd a vészjelzőt!

o   Ha nem érzed biztonságosnak azon a helyen leszállni, ahol általában szoktál, akkor maradj a járművön a következő megállóig!

Otthon biztonságban

o   Cseréld le a zárat az ajtókon és az ablakokon!

o   Tartsd az ajtót bezárva, amikor otthon vagy!

o   Szereltess be riasztót/biztonsági rendszert!

o   Szereltess fel mozgásérzékelő lámpákat a házon kívülre!

o   Engedd le a redőnyöket/sötétítőket éjszakára!

o   Tartsd a kocsiajtókat zárva, még a saját felhajtódon is!

Tartsd észben:

o   Mindig legyen nálad készpénz!

o   Jegyezd meg a legfontosabb telefonszámokat!

o   Legyen egy szó, amit ha családjaidnak, barátaidnak mondasz, akkor tudják, hogy bajban vagy!

o   Mindig legyen egy B-terv a menekülésre, ha az első nem sikerülne!

o   Légy tisztában a napi tevékenységeiddel és próbálj rajtuk változtatni, ha lehetséges!

o   Tartsd a kapcsolatot azokkal az emberekkel/szervezetekkel, akik segíthetnek neked!

o   Bízz az ösztöneidben. Ha fenyegetve érzed magad, akkor keress egy biztonságosabb helyet!

Biztonságban az egyetemi campus területén

Miken gondolkodj el:

· Hogyan menekülj el vészhelyzetben?

o   Légy tudatában, merre lehet kijutni és ismerd a különböző menekülési útvonalakat!

o   Gondolkodj el a közlekedési lehetőségeken (autó, busz, vonat, stb.)!

· Ki segíthet?

o   Barátok, család.

o   Segély-központok (ha van a közeledben ilyen).

o   Rendőrség.

· Hova mehetsz?

o   Barátaid háza.

o   Hozzátartozóid háza.

o   Családon belüli erőszak áldozatai számára fenntartott menedékház vagy hajléktalan szálló (ha a közeledben nincs erőszakos cselekmény áldozatai számára fenntartott menedék, akkor érdemes hajléktalan szálló után nézned).

o   Rendőrség vagy a campus biztonsági irodája (még ha a campus biztonsági emberei ismerik is az elkövetőt és téged is, akkor is kötelesek végezni a munkájukat).

o   Fontos: Ha egy veszélyes helyzet nem csak téged érint, akkor először menjetek a rendőrségre vagy menedékházba!
 

· Mit vigyél magaddal?

o   Fontos iratokat és dokumentumokat: anyakönyvi kivonatot, TAJ-kártyát, jogosítványt, útlevelet, orvosi papírokat, bérletet, számlákat, stb.

o   Lakás vagy kollégiumi szoba kulcsát, kocsi kulcsot, készpénzt, bankkártyát, gyógyszereket, fontosabb telefonszámokat, mobiltelefont.

o   Tartsd ezeket a dolgokat egy helyen, egy táskában, amit vészhelyzet esetén gyorsan fel tudsz kapni!

o   Rejtsd el a táskát – lehetőleg ne a kollégiumi szobában és ne is a kocsiban!

o   Ha a táskát felfedeznék, akkor rá lehet fogni, hogy mondjuk tűz esetére van összekészítve!

· Partikon

o   Légy tisztában a partidrogokkal

§  Ne hagyd őrizetlenül az italodat!

§  Csak olyan italt fogyassz, amit előtted nyitottak ki!

§  Kerüld a bólékból való ivást!

§  Egyszerű egy kis pirulát beledobni poharadba vagy üvegedbe, még akkor is, ha a kezedben tartod azt. Tartsd tenyered a poharad felett, vagy használd a hüvelykujjad, hogy elfedd az üveged nyílását.!

§  Ha indokolatlanul érzed magad fáradtnak vagy részegnek, akkor kérd meg barátaidat, hogy segítsenek és távozzatok minél hamarabb!

§  Ha azt gyanítod, hogy bedrogoztak, akkor menj kórházba és csináltass egy tesztet!

o   Tudd, hogy mennyit iszol!

o   Mindig olyan emberekkel menj a bulikra és távozz onnan, akiket ismersz!

o   Ne adj ki személyes információt (telefonszámod, lakcímed, stb.). Ha valaki a számodra kíváncsi, kérd el előbb te az ő számát.!

Közlekedés a campus környékén:

· Sétálás

o   Ügyelj rá, hogy mobilod (ha van) könnyen elérhető helyen legyen!

o   Legyen nálad aprópénz arra az esetre, ha fülkéből kéne telefonálnod!

o   Használd a nagyobb utakat közlekedésre a kisebb utcák helyett!

o   Kerüld a megvilágítatlan helyeket és értesítsd a megfelelő szervezeteket, ha úgy gondolod, hogy világítás telepítése szükséges lenne!

o   Ne sétálj egyedül, ha ez lehetséges!

o   Hordj magadnál zajkeltőt és/vagy zseblámpát, amit a kulcstartódra raksz!

o   Maradj éber és légy tisztában a környezeteddel!

o   Tervezd meg merre mész és tudd, hogy merre vannak a biztonságos helyek (rendőrállomás, kórház, stb.)!

· Vezetés

o   Az ajtókat tartsd lezárva!

o   Legyenek nálad kocsihoz szükséges felszerelések (olaj, vonókábel, stb.)!

o   Ne várj az utolsó pillanatig a tankolással, a tank legyen legalább félig feltöltve üzemanyaggal, ha lehetséges!

o   A kulcsok álljanak készen, ha készülsz kinyitni a kocsit!

o   Tervezd meg merre mész és tudd, hogy merre vannak a biztonságos helyek (rendőrállomás, kórház, stb.)!

· Busz- vagy metrómegállóban

o   Légy éber, amíg a megállóban várakozol!

o   Nézd ki előre a busz vagy metró érkezését, hogy elkerüld a hosszú várakozást a megállóban!

o   Tervezd utadat a legforgalmasabb megállók mentén, ha lehetséges!

o   Ha valaki a buszon zaklat, akkor szólj a vezetőnek, vagy használd a vészjelzőt!

o   Ha nem érzed biztonságosnak azon a helyen leszállni, ahol általában szoktál, akkor maradj a járművön a következő megállóig!

Biztonság a kollégiumban

o   Tartsd az ajtót bezárva, amikor alszol vagy épp nem vagy a szobádban!

o   Tartsd az ablakaidat zárva (különösen, ha könnyű elérni a földről)!

o   Ha az emberek folyamatosan nyitva hagyják a bejárati ajtót, akkor beszélj az illetékessel!

o   Ha szobádhoz liften keresztül jutsz el, akkor mindig állj a gombokhoz közel, hiszen így könnyen meg tudod nyomni a vészjelzőt. Továbbá, ha fenyegetve érzed magad, akkor meg tudod nyomni a következő szint gombját, így nem kell várnod, míg eléred a saját szinted!

o   Kerüld az elszigetelt helyeket, ahol könnyen egyedül maradhatsz (lépcsőházak, alagsor, stb.)!
 

Ha már volt részed szexuális zaklatásban, akkor van néhány további lépés, amit megtehetsz biztonságod növelése érdekében:

· Hogyan készülj fel és hogyan reagálj az elkövető lépéseire?

o   Tudd, hogy zaklatód mikor merre van (munkarend, órarend, hol szokott enni, milyen helyekre jár szórakozni, mit sportol, stb.)!

o   Tudd kik azok, akik zaklatód sűrűn együtt lóg és milyen rendezvényeken szokott részt venni!

Találd ki, mit mondasz, és mit teszel, ha kapcsolatba kerülsz vele!

(MMI)

  Kapcsolódó cikkek