/ BETEGSÉGEK / Higiénia és egészségügyi ...
  2011-06-05
Közzétéve

Higiénia és egészségügyi problémák

Baktériumok, bőrgomba, pattanások, izzadás, rossz lehelet, testszag, fekete köröm: a kamaszok rémálmai. Megfelelő higiéniával azonban mind megelőzhető!

Bőrproblémák: MRSA-fertőzés

Az öltözőhelységek a baktériumok számára legideálisabb élőhelyet jelentik.

A közösen használt törölköző, felszerelés vagy más, kiváló forrásai egy jó kis baktériumfertőzésnek. Az egyik ilyen az MRSA baktérium, fájdalmas, gennyes sebeket tud okozni és könnyen terjed az egyik emberről a másikra. az MRSA érzéketlen a legtöbb antibiotikumra és különleges kezelést igényel. Ahhoz, hogy elkerüld, be kell tartanod az alapvető higiéniai normákat: nem használsz közös törölközőt, borotvát, ruhát és más személyes dolgokat, amik a bőröddel érintkezhetnek.

„Gyűrűsféreg” (gombás fertőzés)

Ezek az erősen viszkető, pikkelyszerű foltok a bőrön valójában nem féreg, hanem gomba (tinea) okozta fertőzés nyoma. Ez bőrbetegség fertőző és könnyen terjed a bőr-bőr kontaktus során (közös ruha és felszerelés használata, de még a kisállatok is terjeszthetik). Szerencsére a legtöbb esetben gombaellenes krémekkel könnyen kezelhető a fertőzés.

Azonban amikor kényesebb (ágyék, belső comb) helyeken telepszik meg a gomba, az már kellemetlenebb tud lenni. Rendszerint a fokozott izzadás és kidörzsölődés elősegíti a fertőzés kialakulását. A tünetei a következők lehetnek: viszkető, pikkelyes szélű kiütések, melyek akár felhólyagosodhatnak és gennyesek is lehetnek. Ritkán súlyos, de a gyógyulás több hónapig is eltarthat, ha nem kezelik megfelelően. Az érintett bőrfelületet tartsd tisztán és szárazon, valamint vény nélküli gombaölő krémekkel visszaszoríthatod a fertőzést. Ne feledd az alap higiéniás szabályokat betartani.higiénia

A másik problémás terület, amit szinte a leggyakrabban érintenek a különféle gombás fertőzések, az a láb. A fertőzés viszkető, égő érzéssel és pikkelyszerűen felrepedezett bőrrel jár, leginkább az ujjak között telepszik meg.

A gomba könnyen összeszedhető az öltöző nyirkos padlójáról vagy a közös zuhanyzó használatával, célszerű inkább strandpapucsban közlekedni a közös helyiségekben, valamint rendesen megszárítani a hajlatokat törölközés során. Cserélj gyakrabban zoknit, ha sokat izzadsz. A különféle vény nélkül kapható gombaellenes krémek többnyire megoldást jelentenek a problémára.

„Karfiol fül”

A fület ért erős ütés könnyen elzárhatja ideiglenesen az azt behálózó, apró vérereket, így a fül tartása összeesik és karfiolra fog emlékeztetni. A probléma megelőzhető, a megfelelő védőfelszerelés alkalmazásával, ha küzdősportot űzöl. Nem csak a füleidet, de a fejedet is védeni kell az erős behatásoktól, mert komolyabb baj is származhat néhány bekapott ütésből.

Szteroidhasználat

Bizonyára csábít a gondolat, hogy kigyúrt legyél minimális erőbefektetéssel, vagyis hogy a különféle hormonkészítményekhez nyúlj. Azonban a szteroidos készítmények könnyen felboríthatják a fejlődő szervezet hormonháztartását, ami különféle problémákat okozhat. A szteroid használatát kapcsolatba hozták már a májrákkal, erőszakos viselkedés kialakulásával, kopaszodással, fiúknál a mellek növekedésével, kopaszsággal és pattanások kialakulásával. Valamint a vényköteles gyógyszerek használata visszaélés és következményekkel jár.

Talpi szemölcsök

A bőrön létrejövő elváltozásokért egy vírus a felelős. Rendszerint a talp terhelésnek kitett részén fejlődnek ki, a bennük megfigyelhető sötét pontok elhalt hajszálerekre utalnak. A szemölcsök nagyon fájdalmasak tudnak lenni és akadályozhatják a járást is. Egyes receptnélküli gyógyszerek megoldást jelentenek rá, de azokat csak a talpon szabad alkalmazni, más testrészen nem.

Pattanások a háton

A fiúknál gyakoribb, hogy a test szinte minden részét pattanások borítják be a serdülőkor folyamán. A háton lévő faggyúmirigyek túlzott működése okozza, az intenzív izzadás vagy a zsíros krémek csak rontanak a helyzeten. Enyhén szappanos vízzel érdemes mosni az érintett testrészt, ha nem múlik, akkor irány a bőrgyógyász.

Bőrkopás

Az egyes sportöltözékek és felszerelések előidézhetnek bőrkopást, általában nem okoz gondot és idővel elmúlik, de bosszantó tud lenni. A megfelelő ruha és védőeszközök használata csökkenti a probléma kialakulásának az esélyét. A megfelelő sportkrémek, kenőcsök használatával enyhíthetőek a tűnetek.

Fülfertőzés

Ha a fül környéki bőrfelület erősen irritált lesz, esetleg váladékozó seb jelenik meg rajta, akkor fennáll a fertőzés esélye. Többnyire tartós nedvesség, szennyezett víz, vagy túlzott tisztítás idézheti elő. A tünetei, leginkább fájdalom, duzzadás, viszketés, hallásvesztés. Antibiotikumos fülcseppekkel kezelhető, megelőzésre füldugó, a fülek rendes megszárítása ajánlott.

Borotválkozás utáni kiütések

A borotválkozás után kiütések, apró piros pöttyök boríthatják be a nyakat, nem szép és elég kellemetlen. A rosszul nedvesített bőr és a borotva rossz tartása miatt, szőr növekedésével ellentétes lehúzás esetén megsérül a bőr és igen irritált lesz. A megoldás, hogy meleg vizes mosakodás (arcáztatás) után, megfelelő borotvahab/zselé használata mellett célszerű végrehajtani a műveletet, ha érzékeny a bőröd, akkor csak 2-3 naponta borotválkozz.

Rossz lehelet

A leggyakoribb oka a fogmosás hanyagolása, tehát gyakorta mossál fogat és öblögess szájvízzel. Kerüld a cigarettát és tarts magadnál mentolos cukorkát. ha a megfelelő higiénia ellenére is fennáll a probléma irány az orvos. A rossz lehelet egy sor betegség jelzője is lehet, pl. diabéteszé.

Pattanások a homlokon

Ha sapkát vagy maszkot viselsz játék közben, akkor az izzadtság és a faggyúmirigyek váladéka felgyűlhet az alatt és eltömítheti a pórusokat, ami pattanások megjelenéséhez vezet. A megoldás, hogy rendszeresen arcot mosol játék vagy edzés után. Ha folyamatosan fenáll a probléma keress fel egy bőrgyógyászt.

Körömgomba

A körömgomba makacs fertőzés, igen zavaró tud lenni, ráadásul erősen viszket is, cipőben pedig nehéz vakaródzni. Ráadásul, ha betelepszik a körmök alá, akkor ott komoly problémát tud okozni. A körmök elszíneződnek, töredezettek lesznek és megvastagodnak. Letöredezhetnek vagy akár elválhatnak a körömágytól is. A vény nélküli gyógyszerek ez ellen már hatástalanok. Orvoshoz kell fordulni mindenképp, erős gyógyszerek mellett a körömeltávolítás is szóba jöhet.

Vízhólyagok

A bőr felső rétege alatt összegyűlik a szövetnedv, rendszerint erős nyomás hatására és hólyagszerűen kitüremkedik. Az egyes sportszerek elősegíthetik a hólyagok képződését, csakúgy, mint egy kiadós lapátolás (baseball, evezés, tenisz). 

Tartsd tisztán és szárazon a bőrödet, esetleg kösd be a kezed, ha hólyagokat lehetőleg ne szúrd ki.

Fekete köröm

Leginkább futóknál jelentkezik, a láb körmei nekiütődnek a cipő belsejének és alatta kis bevérzések keletkeznek. Általában nem fájdalmas és magától is elmúlik. A megfelelő cipő kiválasztása megoldást jelenthet a problémára, ha nem múlna el, akkor menj el orvoshoz.

Testszag

A pubertás kor során a verejtékmirigyek fokozott működése, valamint váladékuk összetételének a megváltozása okozza az izzadtság erős szagát. A kellemetlen szag, az izzadtság és a bőrön élő baktériumok közös eredményeként jön létre. Leginkább a hónaljban, lábakon, ágyéknál és a hajlatoknál vehető észre, a ruhán megjelenő folt formájában, főként edzések után. Naponta többször zuhanyozzál meleg vízzel és bő szappannal és a ruháidat mosd ki rögtön edzés után. Használj különféle izzadásgátló és testszag elleni termékeket (dezodor, stift).

Hőkiütések

Az eltömődött pórusok miatt, intenzív kiütések/pattanások jelentkeznek az érintett területen. A piros dudorok erősen viszkethetnek, ami elég kellemetlen tud lenni. Meleg párás időben és rossz öltözet esetén alakulnak ki. Megoldás: mozogj kevesebbet, menj árnyékos, hűvösebb helyre, igyál sok folyadékot, zuhanyozz langyos vízzel.

Szagos felszerelés 

Ha nem tartod tisztán a ruháidat és felszereléseidet, akkor azokon megtelepszenek a különféle baktériumok (az izzadságban lévő vegyületeket bontják) és igen kellemetlen szagokat képesek árasztani. Amit tehetsz, hogy a felszerelésedet napos, jól szellőzött helyen hagyod megszáradni, tömjél száraz papírt közéjük, hogy felszívja a nedvességet, légfrissítővel fújd be és időnként mosd ki azokat.

Növekedési hormonnal való visszaélés

Némely fiatal bizonyos hormonkészítményeket (HGH) használ, melyek elvileg teljesítménynövelő hatásúak, azonban ezek az internetről beszerzett dolgok nem biztonságosak, hosszú távú hatásaik nem ismertek. Rövidtávon is rengeteg problémával járhat a szedésük: ízületi problémák, szív és izomproblémák, koleszterinszint növekedés, folyadék visszatartó hatás. Ráadásul illegálisak is.   

(N. L.)

  Kapcsolódó cikkek


ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!