Zöldséges sült tészta lisztérzékenyeknek

Zöldség minden mennyiségben... Ismét egy remek zöldséges receptet találtunk, amit lisztérzékenyek is bátran fogyaszthatnak.

- hirdetés -

Hozzávalók:

250 g kukoricatészta
10 dkg margarin
4 evőkanál kukoricaliszt
4 dl tej
10-20 dkg zöldség ízlés szerint (brokkolival a legfinomabb)
rozmaring
só
sajt

Hogyan készítsük el?

Főzzük puhára a tésztát, majd csepegtessük le. 10 dkg margarint olvasszunk fel lassú lángon, majd adjuk hozzá a kukoricalisztet. Habverővel lassan kevergessük, és adjuk hozzá az előzőleg megmelegített tejet. Rozmaringgal, sóval ízesítsük, és lassú tűzön addig főzzük, míg besűrűsödik. Keverjük hozzá a tésztát és a megpárolt zöldséget, majd öntsük egy jénai tálba. A tetejére reszeljünk sajtot, és 20 percig süssük gázsütőben 3-as fokozaton.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat kívánunk!

Receptek lisztérzékenyeknek