Egy nagyon gyors, könnyű, frissítő és egészséges ételt szeretnél? Az ananászos tonhal saláta akkor neked való! Diétázni vágyóknak, lisztérzékenyeknek és keringési problémákkal küzdőknek is egyaránt ajánljuk az alábbi recept alapján elkészített salátát.

Ha már itt a jó idő, az alábbi recept kitűnő választás, hiszen gyors, egészséges és könnyű elkészíteni.

Hozzávalók:

• 1 fej jégsaláta
• 2 doboz tonhal sós lében
• 1 doboz darabolt ananászkonzerv
• 4 evőkanál majonéz
• zöld olívabogyó
• 2 dl tejföl

Elkészítés:

A jégsalátát összedaraboljuk, a tonhalat széttörjük villával, és a salátához keverjük. Ráöntünk 1 doboz ananászkonzervet, de a levének csak a felét, majd 1 maréknyi zöld olívabogyóval megszórjuk. Egy kis doboz tejfölt elkeverünk 4 evőkanál majonézzel, ráöntjük a salátára és összekeverjük.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!

(KamaszPanasz)