#Receptek

Vérbővítő saláta keringési problémákban szenvedőknek

2018.01.31.
0 perces olvasási idő

A keringési probléma egyre gyakoribb betegség a fiatalok körében is. Tegyünk ellene! Készítsd el házilag alábbi receptünk alapján a vérbővítő salátát.


Hozzávalók:

  • 2 darab endívia
  • 4 marok friss spenót
  • 1 kicsi sárgadinnye
  • 2 körte, kakukkfű
  • menta
  • 1 citrom leve
  • olívaolaj

Elkészítés:

Mossuk meg az endíviát és a spenótot, leveleiket helyezzük tányérokra. Vágjuk ketté a dinnyét, szedjük ki a magját, és kockázzuk fel a húsát. Mossuk meg a körtét, vágjuk ketté, vegyük ki a magházát, majd vágjuk vékony szeletekre. Tegyük a gyümölcsöt a tányérokra, majd a citrom levéből és az olívaolajból készült öntettel locsoljuk meg. Szórjuk rá a fűszereket, legvégül sózzuk.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!