/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / Csak a hasam nagy, mit te...
  

Csak a hasam nagy, mit tegyek, hogy lapos legyen?

ora 2014-05-22 19:44:48
Tisztelt Doktornő!
Elég nagy a hasam, kb.: 78 cm :( . Kiskoromban nagyon vékony voltam, az iskola kezdetével kezdem "hízni". Nem "úszógumis", inkább mint egy felfújt lufi (nem piffadás, mert kb. 5 éve ilyen). A karom, a lábam és a fenekem se nagy, csak a hasam. A testsúlyom és a BMI-m a magasságomhoz és a koromhoz (13/lány) képest normális (a BMI kb.: 21 körül van).
Mit tehetnék, hogy a hasam normális legyen?
Előre is köszönöm! Várom válaszát!

Szakértőnk válasza a Csak a hasam nagy, mit tegyek, hogy lapos legyen? kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem valószínű, hogy puffadás is szerepet játszik abban, hogy nagy a hasad. Ennek a hátterében táplálkozási szokások (is) keresendők: ha több zöldséget-gyümölcsöt vagy magas rosttartalmú gabonafélét eszel, akkor gázosabbak lehetnek a belek. Érdesmes kitapasztali azt a mennyiséget, ami még nem vált ki puffadást. Egyébként pedig a rendszeres sport javasolt, emellett minden olyan gyakorlat, ami a törzs izmait edzi: akár a felülések-hasprés, hullahopp-karikával végzett gyakorlatok.

Üdvözlettel:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések