/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Mit csináljak?
  

Mit csináljak?

ora 2014-08-07 20:51:14
Olvastam a "Boltkórosok" c. témát és ezzel kapcsolatban szeretnék írni...Soha nem volt jó az önértékelésem, és bár hiába mondták sokan, hogy nincs mire kritikusnak lennem soha nem tudtam magam elfogadni... főleg amiatt, hogy kiskoromban sokat csúfoltak..
Már jó pár éve kezdődött, hogy imádok vásárolni.. kialakult bennem egy olyan kép vagy dolog, hogy én csak a szép és gyönyörű ruhákban vagyok szép és rengeteget költök főleg ruhákra és ékszerekre mert úgyérzem, hogy ezektől leszek szép és így a szép ruhákban én is magabiztosnak érzem magam és szépnek... Itthon mindig ebből van konfliktus, hogy soha nincs pénzem, nemmarad meg mert folyamatosan ruhákat és ékszereket vásárolok belőlük..
4éve vagyok párkapcsolatban és szeretnek és szépnek sőt gyönyörűnek talál a párom.. de nekem ez mégsem elég... lehet, hogy önző vagyok, de pár barátnőmet állandóan megnezik az utcán még akkor is ha se smink nincs rajta, se olyasmi ruha.. és én is szeretném, hogy azért másoknak is bejöjjek egy kicsit és ezért is veszem a mégtöbb ruhát, hogy én is érezzem magam olyan szépnek...
Elégge kusza a levelem, a lényeg az, hogy nemszeretem magam, nemszeretem azt ahogy kinézek és ezt úgy próbálom kompenzálni, hogy minnél szebb és újabb ruhákat ill. ékszereket veszek.. ezekben mindig teteszem magamnak egy ideig, elfogadom magam de utána megint kell egy új darab és így tovább...
A barátomnak így tetszem ahogy vagyok de neki is szeretnék az új ruhákkal inponálni, hogy milyen szép vagyok, stb...
A cikkük teljes mértékben igaz volt rám, és mint írtam tudom is, hogy emiatt vásárolok de egyszerűen nemtudom abbahagyni... nemmegy mert ettől érzem magam szépnek, mégha csak egy ideig is... pedig nemkellene ezt éreznem, hiszem szeret a barátom es mások szerint is szép vagyok.. de nemtudom megállni... és ezekből elégge sok vita van.. ha pl. veszek egy új darabot megse merem mondani anyának, mert tudom, hogy miresz rá a válasza és tudom, hogy igaza van de nemtudom megállni, hogy ne vegyem meg.. mindig hazudok neki, hogy mikor vettem az adott darabot, mennyiért... mennyi pénzem van még, vagy hogy hováxmire költöttem a pénzem... elegem van ebből, sokszor hánynom kell magamtól de mégsem tudom abbahagyni...
Mit tegyek? Hogyan szokjak le erről? 20 éves vagyok és ez már jó pár éve megy îgy... mindent megkapok, szeretnek a szüleim de én mégsem vagyok képes megállni pedig tudom, hogy veszekedés lesz belőle...
Van ebből kiút? Nagyon szeretném megmutatni a családomnak, hogy igenis tudok pénzt spórolni, nemcsak költeni...
Kérlek segîtsetek! Köszönöm előre is! :)

Szakértőnk válasza a Mit csináljak? kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt írod, alapvetően az önértékeléseddel van a probléma, hogy nem tetszel magadnak, nem tudod elfogadni magad olyannak, amilyen vagy. Még akkor is bizonytalan maradsz, ha a környezetedből sok pozitív visszajelzést kapsz. Meglehetősen csapdaszerűnek tűnik a helyzet, ugyanis a vásárlás, a szép ruhák, rövid távon adhatnak egy kis önbizalmat, hosszabb távon azonban valószínűleg még tovább rombolják azt, amennyiben lelkiismeretfurdalásod lesz és még kevésbé tartod magad elfogadhatónak a függőséged miatt. Pedig biztos vagyok benne, hogy egy helyes, jó fej, nagyon is szerethető és elfogadható lány vagy úgy, ahogy vagy. Próbáld meg esetleg kipróbálni, hogy ne csak a szépségre koncentrálj, hanem inkább arra, hogy jól érezd magad egy-egy helyzetben, jelen legyél és együtt legyél azokkal, akiket szeretsz és szeretnek téged. Figyelj oda emellett tudatosan a pozitív visszajelzésekre, függetlenül a külsődtől. Ezek is rengeteget számítanak és bár jó érzés jól kinézni, általában az embereknek a belső tulajdonságok és az együttlétek milyensége többet számítanak egy-egy kapcsolatban. Az így bejövő pozitív visszajelzések pedig segíthetnek helyrebillenteni az önértékelésedet is! Csak higgyél másoknak is!

A vásárlással kapcsolatban pedig segíthet, ha annyi pénzt viszel magaddal, amit nem bánsz meg, ha elköltesz vagy megkérsz valakit, hogy menjen veled és segítsen átgondolni, valóban szükséged van-e az adott holmira. 

Minden jót!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések