/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Mitevo legyek ?
  

Mitevo legyek ?

ora 2014-06-17 20:40:44
2 evig tarto parkapcsolatban voltam egy lannyal , akivel miutan le erettsegizett eljottem egyetemre.En elotte 2 evvel vegeztem , de a szuleim vallalkozasaban dolgoztam. Ahogy feljottunk egyetemre ra 4 honapra szakitottunk.Nem mondhatom fenyes kapcsolatnak, rengeteget feltekenykedtem es veszekedtunk emiatt..Mostanra ugy ,vagyok , hogy megbantam,hogy otthagytam a munkat es mar csak "muszaj"-bol jarok egyetemre ahol raadasul meg csoporttarsak is vagyunk.A legrosszabb az,hogy mondhatni senkim sem maradt (baratok) mert akiket a barataimnak mondhatok a lany miatt elfordultak tolem , nem szerettek, szerintuk befolyasolt.Egyedul lakom egy alberletben , egesznap otthon ulok ,sokszor meg vizsgazni sem megyek el, utalok emberek koze menni,buszra ulni.Folyton ugyerzem engem figyelnek , szorongok es izzadok nagyon a honalj tajekaban..Egyszeruen megkeseriti az egesz eletem ez a dolog es meg egyedul is erzem magam.Azt hiszem szocialis fobiam van depresszioval tarsulva...Talan egy gyerekkori rossz elmeny miatt lettem erre hajlamos.Jol esett ezt leirni, koszonom elore is a valaszat.

Szakértőnk válasza a Mitevo legyek ? kérdésre

Kedves Levélíró!

Az alapján, mit írsz, nekem kicsit elhamarkodottnak tűnne egyértelműen szociális fóbiának címkézni a problémádat. Ám, még ha tényleg erről is van szó és nem inkább valamiféle gyászreakcióról, melyben a hangulatod is nagymértékben érintett, inkább azt tartanám fontosnak kiemelni, amivel te is kezded a leveledet. Eljöttél a barátnőddel egyetemre, ami sok veszekedéssel s szakítással végződött. Itt maradtál egyedül, a barátnőd és a barátaid által is elhagyva egy új, lényegében ismeretlen helyen. Nem túl vonzó oldaláról mutatkozott be neked az egyetemista lét, sem az új hely, de biztos vagyok benne, hogy itt is taláhatsz olyan embereket, akikkel jólérzed magad és akikkel idővel akár közelebb is kerülhettek egymáshoz. Ha azonban ki sem mozdulsz otthonról, csak gubbasztasz, azzal jelentősen csökkented ennek az esélyét! Csinálj magadnak programokat, mozdulj ki, érezd jól magad, menj emberek közé és meglátod, enyhül majd a szorongásod és javul a hagulatod is, ahogy egyre inkább tovább tudsz léni!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések