/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / nincs bátorságom
  

nincs bátorságom

ora 2013-10-12 22:30:13
18 éves fiú vagyok, aki egyszerűen nem tudja szavakba önteni érzéseit. Családomban egyáltalán nem szokás ez, igen furcsán néznék, ha rákezdenék. Egy számomra kedves lánynak próbáltam tudtára adni, de igen ramatyul sikerült a dolog; nem tudtam vagy mertem szavakba önteni, mit érzek. Szerintem ez az oka, hogy 18 éves létemre még egy csókot sem váltottam, nemhogy párkapcsolatom lett volna.
Mit tegyek? Miért van ez? Hogy tudom leküzdeni?

Szakértőnk válasza a nincs bátorságom kérdésre

Kedves Levélíró!

Szerintem ez olyasmi, amit gyakorolni kell. Azt írod, a családodban nem szokás beszélni az érzéseitekről, így érthető, hogy miért okoz számodra nehézséget. Biztos vagyok benne, hogy ha elkezdesz tudatosabban foglalkozni ezzel a problémával, egyre könnyebben meg fogsz tudni birkózni a hasonló helyzetekkel! Figyelj arra, hogy magadnak minél többször megfogalmazd, hogy egy-egy történés vagy gondolat milyen érzést vált ki benned és ha van rá lehetőséged, írd le magadnak vagy oszd meg egy barátoddal, akiben megbízol. Segíthet, ha alkalmanként, amikor olyasmit szeretnél megosztani valakivel, ami őt is érinti, beleképzeled magad az ő helyzetébe és elképzeled, hogy egy hasonló helyzetben benned milyen érzések és gondolatok keletkezhetnének. Így könnyebb lesz úgy megfogalmaznod a mondandódat, hogy a kívánt hatást érd el és sikeresen át is tudjad adni, amit szeretnél.

Beszélj újra a lánnyal, aki tetszik! Talán segíthet, ha elmondod neki, hogy nehézséget okoz számodra az érzéseidről beszélni és megpróbálod minél tömörebben, egyértelműbben megfogalmazni, amit szeretnél, ha megtudna. Ne add fel!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések