/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Muszály lenne?
  

Muszály lenne?

ora 2013-08-05 18:38:01
Kedves KamaszPanasz!
egy 13 éves lány vagyok és az lenne a kérdésem hogy pár hónappal ezelőtt volt egy időszak amikor biztos voltam benne hogy megbukom év végén ezért felvágtam az ereimet... Persze anyu meglátta a csuklómat és várt rám egy nagy fejmosás azt mondta hogy ha mégegyszer ez teszem elvisz engem psihológushoz .... Vagy lehet hogy azért tettem mert a nagypapám is öngyilkos volt és a testvérem (21 éves) is azt akart lenni csak neki nem sikerült.. Tehát lehet hogy én is csak azért tettem mert meg van bennem ez a hajlam?? és muszály lenne psihológushoz fordulnom?
Köszönöm 13/L

Szakértőnk válasza a Muszály lenne? kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt írod, amikor azt hitted, megbuksz, annyira kétségbe voltál esve, hogy felvágtad az ereidet. Szerintem az, hogy az öngyilkosságon gondolkodtál, mindenképpen elég ok arra, hogy segítséget kérj, hiszen arra utal, hogy te magad nem nagyon láttál más módot arra, hogy kikerülj egy nagyon rossznak tűnő élethelyzetből. Valójában az öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok azt is jelezhetik, hogy óriási feszültségek dolgoznak olyan valakiben, aki változtatni szeretne az életén. Azt gondolom, bárkivel előfordulhat, hogy segítségre van szüksége, hogy kijöjjön egy "gödörböl" és valószínűleg a te esetben egy pszichológus hatékony segítséget tudna neked nyújtani. Ne büntetésnek fogd fel, hanem egy hatalmas lehetőségnek arra, hogy segítséget kapj ahhoz a változáshoz, melyre te magad is vágysz. Érdemes lehet átgondolnod ezt a lehetőséget és felvállalni a szüleid előtt is, hogy nem érzed jól magad! Összességében elmondható, hogy a negatív érzések, szorongások, feszültségek hátterében az áll, ahogy gondolkodunk életünk eseményeiről. Érdemes lenne alaposabban átgondolni, hogy milyen összetett belső folyamatok állhatnak annak a hátterében, hogy a bukást ennyire szörnyűnek gondolod. Biztos vagyok benne, hogy a jövőben fogsz tudni javítani és nem is olyan sokára ez már csak egy kellemetlen emlék lesz!  Addig is, konstruktívabb és hosszabb távon is pozitív hatással bíró feszültséglevezetési módszer lehet az intenzív sportolás vagy az, ha beszélsz az érzéseidről, esetleg írásban, rajzban vagy zenében megjeleníted őket.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések