/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Megy szeretnék változni!
  

Megy szeretnék változni!

ora 2013-08-02 18:29:57
Tisztelt Szakértő!
Nem vagyok valami beszédes típus.
A suliban egy szót se szólok, a barátnőmmel beszéltem (de ő rossz útra tért, abbahagyta az iskolát sajna) illetve az iskola védőnővel szoktam beszélgetni (nagyon kedves, és amikor piszkáltak az osztálytársaim és nagyon rossz hangulatom volt,hozzá fordultam, azóta szoktam vele beszélgetni) ha nehézségem van tőle kérek segítséget mert ha valamit nekem kellett elintézni az iskolában a barátnőm intézte el helyettem, de amikor ő nem volt akkor a védőnő segített.
Tudom tök gáz, de kisiskolás korom óta ilyen [email protected] vagyok, gyáva nyúl :(
ennek ez oka az lehet,hogy már alsó tagozatos koromban kezdtek kiközösíteni és bántani az iskolában általános iskolát váltottam 6. osztályos koromban és az új iskolában még rosszabb lett minden nagyon féltem iskolába menni és csak akkor mentem be az osztályba ha a tanár már ott volt,mert különben addig is bántanak, de még órákon sem hagytak, a tanárok pedig csak nem is szóltak rájuk még akkor sem ha már zokogtam...... a középiskola előtt nagyon féltem, nem volt jó az a nyár mert mindig arra gondoltam,hogy megint rossz osztálybe kerülök és mindig úgy voltam ezzel,hogy velem van a baj, engem csak utálni lehet. közép iskolában nagyon szimpinek tűnk, kedvesnek tűnt a védőnő, egyszer amikor nagyon rossz hangulatom volt bementem hozzá és elkezdtem beszélgetni vele és mondta,hogy nyugodtan menjek be hozzá máskor is és beszélgethetünk......
ő javasolta hogy amikor ott lesz a sulis pszichológus beszélje vele,de én még szólni sem mertem hozzá, helyettem szólt a védőnő.....
szóval ennyire nyuszi vagyok.
Amikor a tanárok felszólítanak meg se mukkanok, még akkor se ha tudom a választ. előfordul hogy hangosan kérdez a tanár (az a kérdés mindenkire vonatkozik,hogy valaki tudja e a választ) akkor néha motyogok valamit ami soksozr jó és félig hallják is a tanárok és szokták olyankor mondani nekem hogy mondja nyugottam mert jó a válasz......
és szeretnék megváltozni,hogy beszédesebb legyek,mert védőnőnek fogok tanulni és ahhoz elég beszédesnek kéne lenni!
Már nem vagyok olyan negatív és már nem piszkálnak annyit az osztálytársaim. csak ennyi a probléma. egyébkéntz felelésnél is problémát okoz,mert ezért gyakran kapok 1 est :( pedig jól tanulok,de egyszerűen nem tudok megszólalni, próbálom de nem megy, mert félek,hogy ha rosszat mondok kiröhögnek....stb.....
előre is köszönöm a válaszát!
üdv! Virág

Szakértőnk válasza a Megy szeretnék változni! kérdésre

Kedves Virág!

Azt gondolom így, hogy kicsit pozitívabban állnak hozzád a többiek, sokat segítene, ha tudatosan belemennél szorongatónak tűnő helyzetekbe és te magad derítenéd ki, vajon mennyire félelmetesek valójában! Találd ki, mi az, ami kevésbé tűnik rémisztőnek, képzeld el, hogy megteszed és tedd is meg! Biztos vagyok benne, hogy ahogy egyre több ilyen helyzetbe belemész, egyre több pozitív élmény is ér majd és felbátorodsz, enyhül a szorongásod. Sokat segíthet ebben a folyamatban, ha majd ráveszed magad, hogy segítséget kérj a pszichológustól! Például megteheted úgy is az első lépést, ha nagyon nehezedre esik megszólalni, hogy leírod neki, hogy abban szeretnéd a segítségét kérni, hogy meg tudj szólalni, bártrabban megmutasd magad és megvárod, amíg elolvassa és reagál rá. Ez biztosan oldaná kicsit a feszültséget benned is és talán egyre könnyebb lenne a későbbiekben kommunikálnod vele!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések