Úgy érzed, kifogytál a motivációból? Sokszor érezhetjük úgy az életünk során, hogy minden körülmény az utunkba próbál állni. Ilyenkor hajlamosak vagyunk reményvesztetten arra gondolni: csak én lehetek ekkora szerencsétlen. Viszont minden csak viszonyítás kérdése. Ne gondold, hogy mások nem küzdenek meg a saját akadályaikkal.

Érdekes néha összevetni a saját magunkról alkotott képet, valamint azt, ahogyan a külső szemlélők látnak bennünket. Ha egészséges a testképünk, a külsőnket reálisan látjuk, meg tudjuk ítélni a kisebb-nagyobb hibáinkat, ám az erősségeinket emeljük ki, nem pedig a kinézetünk előnytelenebbnek vélt részleteit.

A legtöbb ember tudna legalább egy dolgot említeni, amitől fél, ami feszültséget okoz számára. Legyen ez egy utazás a liftben, egy félelmetes állat, vagy a nyilvános szereplés. Te mitől félsz?

Jártál már úgy, hogy suliból hazafelé segítettél egy embernek valami apróságban? Leszállni a buszról babakocsival, felsegíteni az emeletre a nehéz szatyrot vagy visszaadni az elejtett iratokat... Ugye, milyen jó érzés?

Az életben sokszor adódik olyan pillanat, amikor sokkal többre vágyunk. Ám néha elfelejtjük azt, hogy annak is örülnünk kell, amink van.