Miért nem hízom?

Kedves Kérdező! A testmagassághoz tartozó ideális testsúly a BMI alapján kalkulálható. A 18 alatti érték kevés, alultápláltságot jelent. Ennek sok oka van. Testalkat, genetika, gyakran a 20-as években kezd "normálissá válni". De lehet táplálkozási hiba, betegség is. Gyakori fiatal lányoknál a felszívódási zavar. Például a lisztérzékeny is gyakran sovány, amíg nem derül ki, mert nem hasznosul a tápanyag. Ha van más tüneted, vérszegénység, hasi panaszok, puffadás, hasmenés, akkor érdemes felszívódási zavar, tejcukorérzékenység, vérszegénység, lisztérzékenység vizsgálata. Ha ezek rendben, akkor életmódváltás. Én csináltatnék egy rutin labort (benne vas, pajzsmirigyhormonok) a háziorvossal. Ha van más panasz, megnézném a felszívódási zavarokat, ha nincs, akkor segíthet a sportolás és mellette a fehérjedús étkezés. Növeli a testtömeget, izmot, a mozgás pedig szép alakot biztosít.