Mit tegyek?

ora 2017-03-19 13:49:21
Kedves szakértő! A segítséget szeretnem kerni. Evek ota mobilfuggo vagyok, de mar nagyon durvan. Reggel az az elso dolgom h a telo utan nyulok, sokszor kesesben is vagyok emiatt es kapkodok utana h el me kessel sulibol, suliban is azt nyomkodom oran meg szunetben is allandoan, es ami a legrosszabb, otthon tanulas helyett is. Mikor tanulnom kene, lerakom de 5 perc utan megint telozok, es ugy vagyok vele h ketpercre mezek csak fel, aztan latom mennyi az ido, aztan azt mondom majd kesobb tanulok megint, igy elmegy az egesz este, es tiz utan meg mar faradt vagyok, igy semmit nem tanulok. A jegyeim emiatt nagyon leromlottak, es a sirak kerulget aokszor emiatt mert a jovommel jatszom, mivel egyetemre szeretnek menni. Egyebkent aokszor ejfelig telozok es 5 orakat alszok kb vagy annyit se es emiatt kimerult is vagyok allandoan, de tovabbra is nyomkodom, egyszeruen megorulok mert tudom h fuggo vagyon de nem birok leszokni. Meg sokszor az a paranoim van h nincs nalam a telom, vay ha merulok le es nincs toltom ideges leszek, ha tanar beszedi oran a telokat szintugy mert nincs nalam. Kerem segitsen!

Szakértőnk válasza a Mit tegyek? kérdésre

Kedves Kérdező! Egyszerűen önkontroll szükséges. Le kell tenni, be se kapcsolni, hagyd hogy lemerüljön. Ha nem megy kérj a szüleidtől, baráttól segítséget. Ha ez sem akkor pszichológushoz is fordulhatsz.

Dr. Ujj Zsófia - belgyógyász, hematológus Dr. Ujj Zsófia - belgyógyász, hematológus
Hirdetések