/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / Csípőből fogyás
  

Csípőből fogyás

ora 2014-01-03 17:19:24
Üdv! Szerintem nekem nagyon jó testalkatom van, 15 éves vagyok 48-50 kg és 160 cm magas. Viszont észrevettem hogy a hasam alján és a csípőmön elkezdtem vastagodni! Milyen gyakorlatokat kellene csinálnom hogy ez eltűnjön és szép, formás alakom legyen. Olyan iskolába járok ahol néptáncolok, heti 12 táncórám van ahol elég sokat tréningezünk, rengeteg hasizom és egyebek. Ezek mellé kéne valami amitőll lefogy a csípőm! Előre is köszönöm :)

Szakértőnk válasza a Csípőből fogyás kérdésre

Kedves Levélíró!

A súlyod teljesen jó a magasságodhoz, tehát fogynod valóban nem kell, csupán formásodni. Ha a keresőbe beírod, hogy "csípő formáló gyakorlatok", rengeteg hasznos találatod lesz. A videómegosztón is találhatsz komplett gyakorlatsorokat.

Üdvözlettel:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések