Teljes káosz

ora 2013-05-14 13:38:20
Helló!
Azért szeretném a tanácsát kérni doktornő mert az életem egyre nagyobb káosz lesz. Pár hete levert vagyok és nincs kedvem semmihez,nem járok el a barátaimmal és helyette inkább otthon ülök és eszek. Az evéssel már lassan két éve van problémám. Ha valami bajom van,eszek és abba folyton. Nem tudom,hogy hogy szokhatnék le erről. Nagyon le szeretnék fogyni mert az utóbbi időben feljött rám 10 kiló plusz. Régebben már fogyókúráztam,akkor lement ez a 10 kiló de mostanra már visszajött. Nagyon utálom magamat. Nem úgy nézek az ételre ahogy mások,hanem mint boldogsághormon. Jártam konditerembe,kézilabdáztam,rengeteg dolgot kipróbáltam de semmi sem változtatja meg a viszonyom az étellel. A szüleimnek nem szeretnék szólni mert sokkal nagyobb gondjuk is van ennél,és félek,hogy nem vennének komolyan. A baráti kapcsolataimmal semmi gond nincs vagy mással ami miatt szomorú lehetnék,épp ezért nem értem,hogy miért az evésbe menekülök.
Köszönöm segítségét

Szakértőnk válasza a Teljes káosz kérdésre

Kedves Levélíró!

Ez a dolog valószínűleg a gyermekkorodban gyökerezik. A feszültséget evéssel vezeted le, nem is csoda, ha felszalad néhány kiló. Érdemes volna megpróbálkoznod azzal, hogy amikor nassolsz, akkor inkább egészségesebb, kalóriában szegényebb ételeket eszel(pl. aszalt gyümölcsök, müzli, zöldségek, stb.) Emellett mozogj sokat, így nem kell hízástól tartani. Ha nem boldogulsz az evészavarral, fordulj pszichológushoz.

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések