/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Hogyan dolgozzam fel?
  

Hogyan dolgozzam fel?

ora 2010-04-07 22:06:26
A Bátyám egy tragikus autó balesetben elment.De nem akarom még mindig elhinni pedig már 2 éve volt.Úgy érzem cserben hagyott ,hisz mindig azt mondta számíthatok rá mindenben,de most képes volt itt hagyni,azóta nem vagyok magam,nem érdekel senki és semmi.

Szakértőnk válasza a Hogyan dolgozzam fel? kérdésre

Kedves Levélíró!

Nagyon fájdalmas, amikor egy hozzánk közel álló embert veszítünk el, és gyakori, hogy mérgesek vagyunk az illetőre, amiért elment, elhagyott bennünket. Talán nehezebben is bízunk meg ezután másokban, és az egész világ kiszámíthatatlannak tűnhet. A gyász feldolgozására bevált recept nincsen, minden esetben egyedi lehet. Az idő múlásával a veszteség miatti fájdalom is múlik, azonban ha még két év múlva is ilyen erősen benned van, akkor ezzel valóban foglalkozni kell. Ha lenne valami, amit elmondanál neki, ha tehetnéd, azt írd le egy levélben, engedj szabad folyást az érzéseidnek, írd ki magadból mindezt. Ezen kívül mindenképpen azt javaslom, keress fel egy pszichológust, aki segíteni tud neked abban, hogy feldolgozd a történteket, és úgy őrizd meg a Bátyádat az emlékeidben, hogy az kellemes, szép emlék legyen. Fontos mindez azért is, mert az elhúzódó gyász csak a világtól való még nagyobb elidegenedést és akár testi tüneteket is okozhat nálad.

Mindebben sok lelkierőt kívánok!



<a target=Ujpál Zsófia, pszichológus" height="50px" /> Ujpál Zsófia, pszichológus
Hirdetések