/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Depresszió és mellkasi fá...
  

Depresszió és mellkasi fájdalom .

ora 2017-10-03 21:26:46
Tisztelt Doktornő ! 18 éves , végzős fiú vagyok és van egy nagy problémám .
Nyár utolsó hónapjától kezdve , szinte majdnem minden nap úgy kelek hogy fáj a szívem körül . Mostanság egyre többször . Olyan érzés mintha valaki belemarkolna a szívembe és szorongatná . Vagy mintha üres lenne és fájna az üresség . 100%-ig biztos vagyok benne hogy ez mentális eredetű mert amikor jól érzem magam akkor nem jelentkezik ez a fájdalom . És csak itthon érzem ezt . A suliban , meg amikor nem vagyok otthon , vagy a szüleim körül akkor kifejezetten jól érzem magam . Tudok relaxálni , tisztán gondolkodni , és boldog lenni . Ez azóta kezdődött mióta egy kicsit össze vesztem a szüleimmel . Nyári munkán voltam és kérdezték hogy mire szeretném elkölteni a pénzemet . Azt tudni kell hogy én már kétszer megbuktam a forgalmi vizsgán , nem a saját pénzből . Szóval megkérdezték hogy mire szeretném költeni a pénzem , én megmondtam hogy :egy új számítógépre és egy gitárra . Erre megkérdezték hogy a jogjit akkor miből fizetem vissza . Én mondtam nekik hogy semmiből , mert nem marad semmim . Erre ők annyira megharagudtak hogy lehordtak mindennek . Milyen önző vagyok hogy egy cseppet sem gondolok rájuk , nem is szeretem őket , szégyelhetném magam , és egyéb dolgokat vágtak a fejemhez . Én szokás szerint hallgattam mert ilyenkor akármit mondhatok az vagy súlyosbítja a helyzetemet vagy megsérteném vele őket . Még vagy 1-2 napig ez volt (nem pontosan ugyan ez de körülbelül) , utána meg megbeszéltük a dolgokat . Biztos ez okozhatott valamit mert azóta van ez a dolog . Plusz még néha légszomjam is van . Lehet ehhez hozzá járul az itthoni negatív környezet is , meg az hogy lényegében egy folyosó a szobám 18 évesen.(bezzeg kis öcsémnek aki 10 éves van külön szobája . Na mindegy. Nem hibáztatom őt érte hogy van külön szobája). Úgy kell elképzelni hogy nyílik egy ajtó a nappaliba , bátyám szobájába , és hugom szobájába . Szóval relaxálni se nagyon tudok mert mindig van aki járkál a szobámon át . A problémáimat nem igen szoktam megosztani a barátaimmal , csak ha már nagyon muszály . De ez a mellkasi fájdalom csak itthon jelentkezik . Elég gyakran szoktam gondolni az öngyilkosságra . Furán hangzik , de nyugalommal tölt el a gondolat . Főleg amikor ezt a fájdalmat érzem . De sohasem ártanék magamnak , mert igazából nem szeretnék magamnak ártani , csak menthetetlennek érzem magam . Meg még egy fura dolog . Ez már kétszer is elő fordtult velem . Amikor nagyon magam alatt voltam ,nem láttam semmi reményt , és úgy döntöttem véget vegetek az életemnek , akkor egy olyan 10-20 perc után, volt mind két esetben , egy fura gondolatom vagy nem is tudom mi , ami után magabiztosnak és idegesnek éreztem magam . Az egyiknél az volt hogy sétáltam egyedül be a gyárba , és mintha valaki azt mondta volna hogy :"neked adom az erőmet,, . És utána egyből idegesnek és elszántnak éreztem magam . A másik esetnél pedig az volt hogy elképzeltem hogy felélesztem magamat . És mikor felébretem a képzeletemben akkor egyedül voltam . Fura volt , de örülök neki hogy ez történt minthogy most a föld alatt legyek . Csak nem tudom ez miért van . Előfordult már ehhez hasonló mással is ? Mit tehetnék hogy elmúljon a fájdalom és a depresszív állapotom ?

Szakértőnk válasza a Depresszió és mellkasi fájdalom . kérdésre

Kedves Levélíró! Először is, ha nem csupán otthon jelennek meg a tüneteid vagy súlyosbodnak, akkor mindenképpen fordulj orvoshoz egy szervi kivizsgálásra. A családi konfliktusok , a szorongás egyébként okozhatnak fizikai tüneteket. A megszűnésükhöz ilyenkor a konfliktus feloldására, a szorongás csökkentésére van szükség. Ha élő szóban nem sikerül megbeszélni a problémáitokat, az érzéseiteket a szüleiddel, akkor írhatsz nekik levelet is (ebben a formában sokszor nyomatékosabb a közlés, jobban megérinti a másik felet). Illetve vehettek igénybe pszichológusi segítséget is. Az öngyilkossági gondolataid miatt ez egyébként is nagyon javasolt volna. A szüleid bevonása nélkül pedig érdemes volna minél jobban körvonalazott, konkrét, rövid és hosszú távú célokat kitűzni magad elé (tanulásban, sportban, önállósulásban...stb.) Ezek mellett pedig erősíthetnéd a baráti kapcsolataidat, hogy az érzelmi támogatásból többet kaphass olyankor is, ha a szüleiddel van problémád.

Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus
Hirdetések