Mit tegyek ?

ora 2015-08-04 11:12:35
Kedves szakértő egy 20 éves fiú vagyok,tegnap beszélgetem a barátnőmmel és szóba került a dolog valahogy és mondta hogy ő nem igazán szerelmes,és nem nagyon érez semmit.Én ekkor nagyon letörtem,mert én örülten szerelmes vagyok belé.Jó az utóbbi napokban fura volt,nem igazán akart velem beszélni,szerinte hazudok,egy dologban hazudtam csak hogy szeretek bulizni,mert amúgy nem szeretek Discoba járni,de ez nem nagy bűn szerintem.8 hónapja vagyunk együtt,kétszer már szakítottunk,a szakítást nem mondta ki,de ha megtenné nem élném túl,az első szakítás az elég hosszú ideig tartót,akkor voltak öngyilkos gondolataim és elég sötétnek láttam a világot .Ha elhagyna nagyon össze omlanék,mert nem tudnám elengedni.Mit tegyek ?

Szakértőnk válasza a Mit tegyek ? kérdésre

Kedves Levélíró!

Bár egy szakítás a szeretett személy elvesztésének érzésével jár, amit kísérhetnek depresszív tünetek rövidebb ideig, ezen a legtöbben keresztül mennek a tinédzser évek alatt. Éppen ezért érdemes valaki közelállóval akár többször is átbeszélni az érzéseinket ilyenkor, illetve segítséget kérni, hogy a "gyász" időszaka gyosabban lezajlódjon, ne válljon a befelé fordulás valódi depresszíóvá. Érdemes lehet ilyenkor sportolni kezdeni vagy új hobbit választani, ami kitöltheti az üresnek érzett időt, de nem jár negatív következményekkel. Ha a tartós lehangoltság mégsem elkerülhető, illetve öngyilkossági gondolatai vannak valakinek, akkor mindenképpen javasolt egy pszichológus személyes felkeresése!

A barátnőddel próbáld meg minél hamarabb tisztázni a helyzetet és az aktuális bizonytalanságnak pontot tenni a végére.



Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus
Hirdetések