/ RECEPTEK / Sajtos joghurtos pulykasz...
  2010-01-27

Sajtos joghurtos pulykaszeletek cukorbetegeknek

Az alábbi receptben miden van, ami egészséges: sajt, joghurt, pulykahusi, ráadásul cukorbetegek és csontritkulásosok is fogyaszthatják és segít a csontritkulás megelőzésében, és könnyen, gyorsan elkészíthető!

- hirdetések -

Hozzávalók:

  • 4 szelet pulykamell
  • 4 szelet sonka
  • 10 dkg sajt
  • 3 dl joghurt
  • kevés őrölt kakukkfű
  • frissen őrölt feketebors

Elkészítése:

  • A hússzeleteket vékony szeletekké klopfoljuk.
  • Megsózzuk,borsozzuk,mindegyiket beletekerjük egy sonkaszeletbe,és hústűvel összefogjuk.Kivajazott tűzálló tálba sorakoztatjuk.
  • A joghurtot összekeverjük a kakukkfűvel,és a húsra öntjük.
  • A sajtot lereszeljük és az öntet tetjére szórjuk.
  • A sütőt 180 fokra előmelegitjük,és a húst 25 perc alatt ropogósra sütjük.

Jó étvágyat kívánunk!

Nehézség: könnyű
 

 Még több recept cukorbetegeknek