A szorongás tünetei
Kognitív, mentális és érzelmi tünetek
Amikor az aggodalom kitölti minden gondolatodat, és gondterheltté válsz:
- félelemérzet,
- veszélyérzet,
- ingerlékenység, és érzékenység,
- nehéz koncentrációképesség és fókuszálás,
- emlékezési nehézségek,
- nehezen teszel különbséget a valóságos és a nem valóságos dolgok között,
- frusztráció és türelmetlenség,
- cikázó gondolatok,
- félelem a jövőtől,
- rémképek.
A tinik azt érezhetik, hogy egy gép irányítja az agyukat, és nem tudják irányítani a gondolataikat. Az elméjük elfárad, nem tudnak koncentrálni, súlyos teherként nehezednek rájuk az elvárások, és a szorongási szintjük csak egyre nő.
Fizikai tünetek:
Ahogy a tinik érzelmei és elméje egyre gondterheltebb lesz, és egyre többet aggódnak, a testük is válaszokat generál, amiket ha nem kezelünk, még súlyosabb következményei lehetnek.
A szorongás fizikai tünetei a következők:
- nyugtalanság és energiatúltengés,
- alvászavarok,
- gyors szívverés,
- gyors és nehéz légzés,
- mellkasi nyomás vagy fájdalom,
- az izmokban jelentkező nyomás vagy fájdalom,
- fokozott izzadás és verejtékezés,
- remegés, ami főleg a végtagokon észlelhető,
- emésztési zavarok, hasmenés,
- hasfájás,
- gyengeség- vagy kábultságérzet,
- eszméletvesztés.
Ezek a tünetek gyakran csak még stresszesebbé teszik a tiniket. A szorongás akár rohamokat is okozhat, betegségekhez és depresszióhoz is vezethet.
A tinik viselkedésére a következő hatást gyakorolják a tünetek:
- kerülik a barátaikat és az embereket,
- szociálisan elkülönülnek,
- nem akarnak új embereket megismerni, nem érdeklődnek, nem keresik az új élményeket,
- pánikolnak,
- ismétlődő és eltúlzott viselkedés,
- nem fejeznek be semmit, és elhárítják a felelősséget,
- rémálmok.
(P. K.)
Kapcsolódó cikkek
