/ BETEGSÉGEK / A szorongás tünetei
  2015-07-02

A szorongás tünetei

Bár a szorongás normális emberi reakció, a tünetek aggasztó méreteket ölthetnek hosszútávon, ha a szorongás erősödik. Lássuk, melyek ezek.

- hirdetések -

A szorongás mentális és érzelmi tünetei

Amikor az aggodalom kitölti minden gondolatodat, és gondterheltté válsz:

  • félelemérzet,
  • veszélyérzet,
  • ingerlékenység, és érzékenység,
  • nehéz koncentrációképesség és fókuszálás,
  • emlékezési nehézségek,
  • nehezen teszel különbséget a valóságos és a nem valóságos dolgok között,
  • frusztráció és türelmetlenség,
  • cikázó gondolatok,
  • félelem a jövőtől,
  • rémképek.

A tinik azt érezhetik, hogy egy gép irányítja az agyukat, és nem tudják irányítani a gondolataikat. Az elméjük elfárad, nem tudnak koncentrálni, súlyos teherként nehezednek rájuk az elvárások, és a szorongási szintjük csak egyre nő.stressz

Fizikai tünetek, melyeket a szorongás okozhat

Ahogy a tinik érzelmei és elméje egyre gondterheltebb lesz, és egyre többet aggódnak, a testük is válaszokat generál, amiket ha nem kezelünk, még súlyosabb következményei lehetnek.

A szorongás fizikai tünetei a következők:

  • nyugtalanság és energiatúltengés,
  • alvászavarok,
  • gyors szívverés,
  • gyors és nehéz légzés,
  • mellkasi nyomás vagy fájdalom,
  • az izmokban jelentkező nyomás vagy fájdalom,
  • fokozott izzadás és verejtékezés,
  • remegés, ami főleg a végtagokon észlelhető,
  • emésztési zavarok, hasmenés,
  • hasfájás,
  • gyengeség- vagy kábultságérzet,
  • eszméletvesztés.

Ezek a tünetek gyakran csak még stresszesebbé teszik a tiniket. A szorongás akár rohamokat is okozhat, betegségekhez és depresszióhoz is vezethet.

A tinik viselkedésére a következő hatást gyakorolják a tünetek:

  • kerülik a barátaikat és az embereket,
  • szociálisan elkülönülnek,
  • nem akarnak új embereket megismerni, nem érdeklődnek, nem keresik az új élményeket,
  • pánikolnak,
  • ismétlődő és eltúlzott viselkedés,
  • nem fejeznek be semmit, és elhárítják a felelősséget,
  • rémálmaik vannak.

Fontos, hogy a szorongást tudatosan vagy külső segítséggel orvosoljuk, hiszen a hosszú távú feszültség nem csak lelkileg megterhelő, de különféle betegségek okozója is lehet.

(P. K.)