/ RECEPTEK / Joghurtfagyi lisztérzéken...
  2014-05-05

Joghurtfagyi lisztérzékenyeknek

Muszáj megvenni a méregdrága fagyit, aminek esetenként nincs is természetes íze? Nem. Készítsd el otthon olcsón, egészségesen és saját ízlésed szerint. Alábbi receptünket lisztérzékenyeknek, csontritkulásosoknak , crohnosoknak és keringési problémákkal küzdőknek ajánljuk.

- hirdetések -

Hozzávalók:

  • személyenként 2dl natúrjoghurt
  • 1 kávéskanál citromlé
  • ízlés szerint édesítőszer
  • 20dkg málna
  • 20dkg eper
  • pirított mandula

 

Elkészítés:

A joghurtot összekeverjük a citromlével és az édesítőszerrel, majd összeturmixoljuk a gyümölcsök felét és ezt is hozzáadjuk.
A masszát tálkákban lefagyasztjuk. Tálalás előtt kb.20 perccel kivesszük, hogy egy kicsit megpuhuljon.
Epret és a málnát halmozunk rá, jó kedvvel, bőséggel, és megszórjuk apróra tört, pirított mandulával.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!

 

 Receptek lisztérzékenyeknek