/ RECEPTEK / Káposztasaláta lisztérzék...
  2014-02-11

Káposztasaláta lisztérzékenyeknek

Télen kevés a vitaminforrás. Miből pótolod a hideg napokon az immunrendszered számára elengedhetetlen anyagokat? Ajánljuk figyelmedbe a káposztasalátát! Fogyasszák bátran keringési problémákkal küzdők, a liszt- és laktózérzékenyek is.

- hirdetések -

Hozzávalók:

  • ecet
  • 2 teáskanál cukor
  • 1 fej fehér káposzta
  • (őrölt) kömény
  • fehérbors

Elkészítés:

Egy fej friss káposztát vékony csíkokra vágunk. Besózzuk és állni hagyjuk.
Közben elkészítjük hozzá a salátalevet cukorból, pici köménymagból, fehérborsból, ecetből és vízből. Jól elkeverjük, aztán ráöntjük a káposztára. Kicsit állni hagyjuk. Hidegen nagyon finom.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!