/ RECEPTEK / Sült cukkinis spagetti cu...
  2015-09-05

Sült cukkinis spagetti cukorbetegeknek

Spegetti hússal, spagetti öntettel és sajttal... Nem unod? Készítsd el a sült cukkinis spagettit, hogy változatosabb és egészségesebb legyen étrended! Kínáld cukorbeteg barátaidat is.

- hirdetések -

Hozzávalók:

  • fél doboz (25 dkg) spagetti
  • 3 kisebb cukkini
  • 5 gerezd fokhagyma
  • fehérmártás
  • vaj

Elkészítés:

A spagettit a szokásos módon megfőzzük forró, sós vízben, majd lecsepegtetjük és egy tálba öntjük.
A cukkinit megmossuk, lehéjazzuk és a sajtreszelő nagylyukú részén lereszeljük. Teflonba tesszük és egy darabka vajjal pár perc alatt puhára pároljuk.
Elkészítjük a fehérmártást. (vaj + liszt + tej)
A spagettit összekeverjük a fehérmártással, a cukkinivel, és az áttört fokhagymagerezdekkel, majd egy kivajazott mély tűzálló tálba tesszük, és előmelegített sütőben 30-35 perc alatt készre sütjük.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!

 

 Még több recept cukorbetegeknek