/ RECEPTEK / Hogyan készül a diétás bu...
  2013-06-16

Hogyan készül a diétás burgonyapüré?

Készíts te is ínycsiklandozó burgonyapürét ételeid kísérőjeként. Próbáld ki, hogy milyen lehet! Chron-betegeknek ajánljuk!

 

Hozzávalók:

  • Burgonya 800 g
  • Liga margarin 40 g
  • Só ízlés szerint

Dúsításhoz:

  • PROTIFÁR 90 2-4 evőkanál (+ 4-8 g fehérje)

Hogyan készítsük el?

A megtisztított, kockákra vágott burgonyát sós vízben megfőzzük. A megfőtt burgonyát még forrón áttörjük.

Hozzákeverjük a margarint, és a forró főzőléből adagolunk hozzá, míg megfelelő keménységű lesz. A PROTIFÁR 90-et kevés langyos vízzel elkeverjük, és ezután adjuk a kész burgonyapüréhez.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat kívánunk!



 

Receptek chron-betegeknek