fenék
2010.12.17.
Segítség!Csúfolnak mert kicsi a fenekem és semmilyen nadrág nem áll jó rajtam.Nem tudna valami tornát ajánlani hogy egy kicsit teltebb és nagyobb legyen?12 vagyok és lány.Előre is köszönöm!
Szakértőnk válasza a fenék kérdésre
Kedves Levélíró!
Bármilyen torna jó hatású lehet, ami a comb-illetve fenékizmokat megdolgoztatja. Nagyon klassz például a futás, kocogás (habár ilyen időjárási viszonyok között nem éppen ideális). De szobában is végezhetsz talajgyakorlatokat, dolgozz magas ismétlésszámmal. Itt például találsz hasznos gyakorlatokat:
Itt böngészve még sokkal több érdekességre is bukkanhatsz. Fő a kitartás, a rendszeresség és a hatás nem marad el!
Üdvözlettel:
