fenék

2010.12.17.
Segítség!Csúfolnak mert kicsi a fenekem és semmilyen nadrág nem áll jó rajtam.Nem tudna valami tornát ajánlani hogy egy kicsit teltebb és nagyobb legyen?12 vagyok és lány.Előre is köszönöm!

Szakértőnk válasza a fenék kérdésre

Kedves Levélíró!

Bármilyen torna jó hatású lehet, ami a comb-illetve fenékizmokat megdolgoztatja. Nagyon klassz például a futás, kocogás (habár ilyen időjárási viszonyok között nem éppen ideális). De szobában is végezhetsz talajgyakorlatokat, dolgozz magas ismétlésszámmal. Itt például találsz hasznos gyakorlatokat:

http://www.wellnesscafe.hu/mozgas/2007/legy_karcsu_az_unnepekre__formald_a_popsid?action=Browse&back=http%3a%2f%2fwww.wellnesscafe.hu%2fKereses%3fSearch%3dfen%c3%a9k

Itt böngészve még sokkal több érdekességre is bukkanhatsz. Fő a kitartás, a rendszeresség és a hatás nem marad el!

Üdvözlettel:

Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett

Hasonló kérdések

Cikkek a témában

Rizikókalkulátor