Hogyan hizak?

2015.09.25.
Kedves Pletser Ádám! Segitségét kérném. Nagyon nehezen tudok hízni . 158 centi vagyok és 43 kg nagyon szeretnék hízni tudna nekem segiteni!!Előre köszönöm válaszát egy 16 éves lány

Szakértőnk válasza a Hogyan hizak? kérdésre

Kedves Kérdező!

Ha nem bánja, én válaszolnék. Testmagasságához képest tényleg vékony. Ezt Ön is ellenőrizheti a testtömeg inde számláló segítségével. Testsúlyunk és tápláltsági szintünk sok mindentől függ. Helyesen táplálkozik-e? Javasolt növekvő szervezetnek fehérjében és vitaminokban, zöldségekben, gyümölcsökben gazdag étrend fogyasztása. A szénhidrát gazdag élelmiszerek nem hasznosak, persze hízlalhatnak. Rendszeres mozgás mellett ugyan átmenetileg csökkenthet a testsúly, de az étvágy növekedésével szép edzett testünk is lehet. Orvosi szempontból érdekees lehet bizonyos felszívódási zavarok kizárása. Pl. lisztértékenyek vagy tejukor érzékenyek sem tudnak hízni. Gyakran van hasfájásuk, hasmenésük is. Ha a pajzsmirigy hormon túltermelődik, vagy cukorbetegség kezdődik, jellemzően nem nő a testsúly, de még csökkenhet is.

Helyes, fehérjében gazdag táplálkozás, mozgás mellett bármilyen panasz esetén háziorvosa segíthet az ok kiderítésében

Hasonló kérdések

Cikkek a témában

Rizikókalkulátor