fogyás,diéta
2013.10.21.
Jó napot!
17 éves vagyok, átlagos lány 60 kg és 167cm körül. Nem vagyok elégedett az alkommal persze, és pár éve nem nagyon sportoltam semmit. Belefogtam futásba, 1-2 hétig bírtam, nem szeretek futni és nem tudom magam rávenni, hogy elmenjek. Most pedig egy ideje zumbára járok, amit viszont nagyon szeretek, és emellett nem tudom mit csináljak még, hogy meginduljon a fogyás. Ezért írtam, hogy segítséget kérjek ebben, hogy milyen tornát csináljak még mellette itthon, mit egyek, mit ne, stb. Előre is köszönöm!:)
17 éves vagyok, átlagos lány 60 kg és 167cm körül. Nem vagyok elégedett az alkommal persze, és pár éve nem nagyon sportoltam semmit. Belefogtam futásba, 1-2 hétig bírtam, nem szeretek futni és nem tudom magam rávenni, hogy elmenjek. Most pedig egy ideje zumbára járok, amit viszont nagyon szeretek, és emellett nem tudom mit csináljak még, hogy meginduljon a fogyás. Ezért írtam, hogy segítséget kérjek ebben, hogy milyen tornát csináljak még mellette itthon, mit egyek, mit ne, stb. Előre is köszönöm!:)
Szakértőnk válasza a fogyás,diéta kérdésre
Kedves Levélíró!
A zumba tökéletes, járj el minél többször (de ha heti 1-2 alkalom megoldható csak, akkor se ess pánikba!). Ne legyél türelmetlen, hidd el, látványos lesz az eredmény csak a zumba hatására is!
Üdv:
