hííííztam ..:((
2013-02-22 21:21:26
hát ...az van h volltam 2-3 nappal ezelött 57-8 kg most meg 60 kg kivagyok akadva hogy fogyjak 165cm vagyok...amugy anyával elterveztem h futni fogunk de csak nyáron és addig azért egyáltan nem akarok elhizni gondoltam h enm eszek anniyt egész nap meg kólát meg este 6 után alap dolgok de azt ugy irigylem h vannak barátnőim és hajszáll vékonyak de tömik magukba a csokit és nem hiznak és remélem megkaptad a másik kérdésemmet és majd megkapom a választ :)) és erre is :)
Szakértőnk válasza a hííííztam ..:(( kérdésre
Kedves Levélíró!
Valóban vannak, akiknek gyakorlatilgag semmit nem kell tenniük azért, hogy kiváló alakjuk legyen. Te nem ebbe a kategóriába tartozol, és ezzel a ténnyel érdemes megbarátkozni. Tenni ellene nem is nagyon lehet. Muszáj odafigyelned az étkezésedre (és mondjuk ebbe a kóla nem is igen fér bele, esetleg néha a cukormentes..). Próbálj egészséges és változatos táplálékokat fogyasztani (rengeteg info van fenn a neten, olvass utána!). Mozogj rendszeresen, kezdd el holnap. Teljesen alkalmas az idő a futásra. Járj el minden nap, fokozatosan növeld a távot és meglátod, jól fogod magad érezni tőle.
Üdv:
Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések
Legfrissebb kérdések
