egy helyben futás !!
2012.04.01.
szija =) azt szeretném megkérdezni tőled hogy haminden nap este 6-tól 6:15 percig egy helyben futok akkorfogyhatok pár kilót?? előre is köszönöm válaszod =)
szép estét !
szép estét !
Szakértőnk válasza a egy helyben futás !! kérdésre
Kedves Levélíró!
Sajnos nem hinném, hogy ennek jelentős hatása lenne. Fuss a parkban inkább. Kezdetben elég 15 perc is, aztán ha már jobban bírod, emelheted a napi adagot. A rendszeresség nagyon fontos!
Üdvözlettel:
