Főoldal / Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta  / Hogyan tüntethetném el a ...
  

Hogyan tüntethetném el a hasamat?

ora 2012-03-16 21:56:49
Szia! 14 éves vagyok, és már egy hete diétázom meg már előtte is diétáztam a hasam miatt... lapos hasat szeretnék, de nem tudom hogy tehetném 164 cm vagyok és 51-52 kiló.. nincs olyan nagy úszógumim, de azért van, és azt szeretném valahpgy eltüntetni. Milyen módszerek jöhetnek számításba?

Szakértőnk válasza a Hogyan tüntethetném el a hasamat? kérdésre

Kedves Levélíró!

A súlyod egyáltalán nem sok, tehát a diétának kisebb szerep jut. Mozogj többet, ennek egy része célzottan a hasadra (felülések, hasprés) és a derekadra irányuljon. Valódi eredményt heteken át tartó munkával érhetsz el.

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések