halál

ora 2011-05-28 18:41:03

Miért nehéz a halál gondolata?? Mióta anyukám elhunyt,pánikbeteg lettem?

Szakértőnk válasza a halál kérdésre

Kedves Levélíró!

Azt gondolom, anyukád elvesztését követően nem meglepő, ha nehéznek érzed a halál gondolatát. Az is érthető, ha szorongsz, egyedül érzed magad vagy kicsit elveszettnek a világban. Ennyi információ alapján nem tudom megmondani, hogy pánikbeteg vagy-e, de ha úgy érzed, nem bírsz megbirkózni a helyzettel és szorongásrohamaid vannak, fordulj bátran pszichológushoz vagy pszichiáterhez személyesen is, hogy hatékonyabban tudjon segíteni.

Azt javaslom, beszélgess rokonaiddal, ismerőseiddel anyukádról. Idézz fel vele kapcsolatos emlékeket, legyenek azok akár pozitívak, akár negatívak. Beszélj arról is, hogy milyen érzések vannak benned a halálával kapcsolatban. Hidd el, sokkal könnyebb lesz, ha ki tudod mondani őket. Legyél bátran szomorú, dühös, értetlen, sértett, vagy ami jön, változni fognak majd az érzéseid, ahogy egyre jobban feldolgozod a veszteségedet. Idővel könnyebb lesz a halál gondolata is.

Minden jót!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések