középiskolás létemre rettegek ha vihar van
2010.05.30.
Kedves Doktornő!
17 éves vagyok, és annyira félek, ha dörög és villámlik, hogy van, hogy sírok, illetve sokszor anyukámmal vagy tesóimmal kell, hogy aludjak, különben nem bírnám ki az éjjelt. Nagyon rossz érzés, mert már elsős korom óta megkeseríti az életem. Édesapámhoz is félek elmenni, ha tudom, hogy ilyen idő lesz. Van pár rossz élménnyel a villámlásról és dörgésről. Egyik, hogy egyedül voltam otthon, akkor jött a vihar, és belecsapott a tv-be. Kb. harmadikas lehettem. Utána a kertben lévő nagy fába csapott bele. Volt, hogy ültem az íróasztalomnál, ami az ablak előtt volt, felkapcsoltam az asztalilámpát, és elém csapott be a villám. Csak a fal volt közöttünk. Ezekre emlékszek, mindegyiknél alsós voltam még csak. Egyszerűen nem tudok már ezzel élni. Azt szeretném megkérdezni, hogy nem e tud valamit, amivel ezt a félelmet le tudnám küzdeni.
Nagyon köszönöm segítségét!
Üdv. Ági
17 éves vagyok, és annyira félek, ha dörög és villámlik, hogy van, hogy sírok, illetve sokszor anyukámmal vagy tesóimmal kell, hogy aludjak, különben nem bírnám ki az éjjelt. Nagyon rossz érzés, mert már elsős korom óta megkeseríti az életem. Édesapámhoz is félek elmenni, ha tudom, hogy ilyen idő lesz. Van pár rossz élménnyel a villámlásról és dörgésről. Egyik, hogy egyedül voltam otthon, akkor jött a vihar, és belecsapott a tv-be. Kb. harmadikas lehettem. Utána a kertben lévő nagy fába csapott bele. Volt, hogy ültem az íróasztalomnál, ami az ablak előtt volt, felkapcsoltam az asztalilámpát, és elém csapott be a villám. Csak a fal volt közöttünk. Ezekre emlékszek, mindegyiknél alsós voltam még csak. Egyszerűen nem tudok már ezzel élni. Azt szeretném megkérdezni, hogy nem e tud valamit, amivel ezt a félelmet le tudnám küzdeni.
Nagyon köszönöm segítségét!
Üdv. Ági
Szakértőnk válasza a középiskolás létemre rettegek ha vihar van kérdésre
Kedves Ági!Az általad leírtakkal bizony valóban érdemes foglalkozni, megoldást keresni, hiszen ahogyan nősz fel, egyre több olyan alkalom adódik majd az életedben, amikor egyedül kell helyt állnod egy ilyen helyzetben. A félelmed érthető, a kisebb korodban átélt élmények (villámcsapások) közül akár egy is elég lehet, hogy az ilyen félelmet kialakítsa. Tudatosan, akarattal nem biztos, hogy le lehet ezeket a félelmeket küzdeni, hiszen nagyon nagy erővel tudnak rád törni, és már régóta kialakultak, működnek. Érdemes volna ezzel pszichológust felkeresned, ahol különböző technikákkal (a honlapomon megtalálhatod ezeknek a technikáknak a leírását) csökkenthetőek ezek a félelmek, akár teljesen el is tüntethetőek. Fordulhatsz hozzám is bizalommal, vagy ha más szakmert keresel fel, azt mindenképpen javasolnám, hogy győződj meg arról, hogy az adott pszichológus ért-e a hipnózishoz, használja-e ezt a módszert! Ez az egyik leghatékonyabb technika ugyanis az ilyen jellegű félelmek leküzdésében! Addig is érdemes olyan tevékenységeket kitalálnod magadnak, amivel vihar alatt el tudod terelni a figyelmedet könyvolvasás, rajzolás, naplóírás, vagy valami szép emléken való gondokozás, esetleg a nyár tervezgetése, bármi, ami jó érzésekkel tölt el, és elvonja a figyelmedet a viharról.Minden jót!
