Mi lenne a helyes?
2015.08.30.
Üdvözlöm!
Zenei szakközépiskolába járok és nem sok szabad időm van. Ugye itt az iskola és sokat kell ülni, de ez ugye azzal jár, hogy a kilók felszaladnak. De ezt nem szeretném. A tervem az lenne az évre, hogy hétvégén úsznék meg futnék, és hétközben egyszer futnék de közben odafigyelnék mit eszem. Csak nem tudom ez elég lenne e. Kétségbe vagyok esve, hogy mit kéne csinálnom. Nem akarom, hogy elvesszen az amiért egész nyáron küzdöttem.
Előre is köszönöm válaszát!
Egy kétségbeesett zenész lány.
Zenei szakközépiskolába járok és nem sok szabad időm van. Ugye itt az iskola és sokat kell ülni, de ez ugye azzal jár, hogy a kilók felszaladnak. De ezt nem szeretném. A tervem az lenne az évre, hogy hétvégén úsznék meg futnék, és hétközben egyszer futnék de közben odafigyelnék mit eszem. Csak nem tudom ez elég lenne e. Kétségbe vagyok esve, hogy mit kéne csinálnom. Nem akarom, hogy elvesszen az amiért egész nyáron küzdöttem.
Előre is köszönöm válaszát!
Egy kétségbeesett zenész lány.
Szakértőnk válasza a Mi lenne a helyes? kérdésre
Kedves "Zenész lány",
ha egész nyáron képes voltál ezért az eredményért küzdeni, akkor ennek az küzdelemnek a záróakkorjaként javaslom, hogy készíts egy heti órarendet aminek alapját valóban a kötelességeid képezik(ez jelenjen meg ugyanazzal a színnel). Vegyél elő egy új színt, és próbáld lépésről-lépésre haladva kiegészíteni mozgással a naptárad, ügyelj arra, hogy a realitás, a vállalhatóság szintjén maradj! 2 hét próba után ellenőrizd, mi az amit be tudtál tartani, hol szükséges az "újratervezés".
