Hülyén viselkedem
Szakértőnk válasza a Hülyén viselkedem kérdésre
Kedves Cyntia!
Azt gondolom, érdemes lenne kicsit pontosabban meghatároznod, hogy mi is az a "hülyén" viselkedés. Figyeld meg, hogy milyen érzéseid vannak, amikor ez előfordul és azt, hogy a háttérben milyen gondolatok futnak át a fejedben önmagaddal és másokkal, különösen a fiúkkal kapcsolatban. Így rájöhetsz, hogy mi az, ami kibillent az egyensúlyodból és esetleg, ha azt veszed észre, hogy a gondolataid inkább a félelmeidet tükrözik, mint a a valóságot, meg is próbálhatod átalakítani őket a valós helyzetnek megfelelően. Próbálj meg emellett kicsit lazábban belemenni ezekbe a helyzetekbe, kisebb jelentőséget tulajdonítani nekik és ahelyett, hogy a saját viselkedésedet figyelnéd, figyelj inkább arra, hogy mások hogyan viselkednek "hülyén". Biztos vagyok benne, hogy sokan mások is belecsúsznak abba, hogy nem sikerül úgy viselkedniük egy-egy szorongást keltő helyzetben, ahogy szeretnének!
Hajrá!
