Főoldal / Szakertő válaszol / Lelki problémák  / Egy maximalista lány
  

Egy maximalista lány

ora 2012-01-31 18:05:50
Kedves Doktornő!
Én egy nagyon maximalista lány vagyok, mindenben a tökéletességre törekszem. A családunkban mindenki nagyon jó tanuló, és emiatt érzek némi nyomást magamon. Egész életemben osztályelső voltam, de eléggé belefáradtam a folytonos törekvésbe. Emiatt az iskolában is voltak néha gondjaim. Nemrégiben történt például, hogy röpdolgozatot írtunk, amire senki sem készült. Én sem készültem rá, a legnagyobb részét tippeltem, az alapján amire az előző órákról emlékeztem. Utána mindenki mondta, hogy rosszul sikerült neki, és mivel én sem voltam biztos a legtöbb válaszban, én is úgy éreztem, hogy nem fogok túl jó jegyet kapni. A következő órán ért a meglepetés, amikor kiosztották a dogákat és ötöst kaptam. Persze örültem neki, de a többieknek voltak rosszindulatú megjegyzései, mivel ''nekem is rosszul sikerült''. Persze vannak barátaim az osztályban, akik elfogadnak és így szeretnek, de elsősorban magam miatt szeretnék változtatni. Nem mondom, hogy nem szeretnék osztályelső lenni, vagy hogy rossz jegyeket szeretnék, mert azt elérhetném azzal, hogy egyszerűen nem tanulok. Abban szeretném a segítségét kérni, hogy hogyan tudnám legyőzni magamban a megfelelési kényszert (a szüleim nem kényszerítettek sosem a tanulásra, szerintük magamért tanulok, sosem büntetnének jegyek miatt), mit tudnék tenni, hogy kicsit lazítani tudjak, és ne gondoljak folyton a kötelezettségeimre, ne akarjak mindenből a legjobb lenni? És mindezt úgy, hogy ne forduljak ki teljesen önmagamból. Remélem, hogy tud néhány hasznos tippet adni. Válaszát előre is köszönöm

Szakértőnk válasza a Egy maximalista lány kérdésre

Kedves Levélíró!

Kicsit úgy hangzik, amit írtál, mintha nem az zavarna, hogy nem készültél a röpdolgozatra, hanem az, hogy utána beszóltak a többiek. Azt gondolom, ha minden problémázás nélkül meg tudtad csinálni, hogy megírtál egy olyan röpdolgozatot, melyre nem készültél eléggé, a megfelelési kényszered is mintha magától kicsit enyhülne. Próbálj arra koncentrálni, hogy ne a megfelelés legyen a legfontosabb az életedben, hanem tudatosan vegyél figyelembe más szempontokat is, például azt, hogy te mitől éreznéd jobban magad adott helyzetben. Ha legközelebb is lesz olyan röpdolgozat, melynél tudod, hogy az alapján, amiket már tudsz, jó eséllyel meg tudod írni 5-ösre, akkor tanulás helyett csinálj valami olyasmit, amit szeretsz. Persze azt is tudatosítsd magadban, hogy nem tudsz egyszerre mindenkinek megfelelni, tehát sajnos elkerülhetetlen, hogy esetenként valaki beszóljon neked. Ezeket ereszd el a füled mellett inkább.

Minden jót!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések