Mi nem stimmel velem a szex terén?

Jó napot. 20 éves srác vagyok. Barátnőm 19. Már 3 éve együtt vagyunk. Az a helyzet, hogy működik köztünk a kémia, kívánjuk egymást, viszont a gond a szexxel van, főként velem. Az egész aktus, ha az előjátékot nem számolom úgy 2-3 percig tart. Előfordult már (20ból 2 alkalommal), hogy tovább tartott, de ez az átlag. Van, hogy a barátnőm is eléri az orgazmust, de általában csak én, és ezen változtatni szeretnék. Mit tehetnék, milyen praktikák vannak, amivel meghosszabbíthatnám az aktus idejét. Nem órákra gondolok, szimplán annyi időre, hogy mindkettőnknek jó legyen. Előre is köszönöm!