Szabad -e kondiznom?

2019.12.30.
Kedves Szakértő!
Az lenne a kérdésem, hogy szabad -e járnom konditerembe, akkor ha van egy pectus carinatumom, meg egy gerincferdülésem? Szeretnék erősíteni, mert nem tudok elbírni kb. 4kg- nál többet, és a kéziszorító erőm is elég gyatra lett, illetve egy kicsit szeretnék kockásabb hasat is. Ez nekem ezzel a velem maradó “betegséggel” szabad -e? Vagy inkább hanyagoljam?
Előre is köszönöm válaszát!
16 éves, fiú

Szakértőnk válasza a Szabad -e kondiznom? kérdésre

Kedves Kérdező! Elvileg nincs akadálya, sőt. Gerincferdülésre még jó hatással is lehet, nyilván pectus carinatumot nem javítja. A legjobb lenne, ha kérnél segítséget, akár személyi edzőtől (nem kell feszt feletted álljon, de 1-2 alkalommal ha ad tanácsot), méginkább gyógytornásztól. Gyakran van gyógytornász végzettségű személyi edző is.

Hasonló kérdések

Cikkek a témában

Rizikókalkulátor