Az iskolakezdés migrént okozhat?
- hirdetések -
Készülj fel az évkezdésre!
Egy nemrég készült tanulmány szerint a kisiskolások és a tinik sokkal érzékenyebbek a migrénes fejfájáskor jellemző diszkomfortérzetre és fájdalomra, mikor új(ra) iskolába kerülnek.
Ann Pakalnis, a Nationwide Children’s Hospital neurológusa, aki kollégáival végzett kutatása során megállapította, hogy a fejfájás gyakoriságával nő az alvászavarok és a krónikus depresszió előfordulása is.
A fejfájás hátterében más is állhat
Pakalins szerint a migrénes betegeknél vizsgálni kellene az alvászavarok és az érzelmi problémák előfordulását is, mivel ezek szoros összefüggésben állnak a gyakori fejfájással. A koffein fogyasztásának csökkentése segít az alvászavarokon és a beteg hangulatán, ráadásul csökkenti a migrénes rohamok gyakoriságát.
Fontos a megfelelő mennyiségű alvás és az egészséges életmód
Az ériintett iskolásoknak fontos az elegendő alvás és az, hogy csökkentsék a koffeinfogyasztásukat. Emellett arra is oda kell figyelniük, hogy kiegyensúlyozottan és rendszeresen táplálkozzanak és elegendő mennyiségű, koffeinmentes folyadékot juttassanak a szervezetükbe.
Kapcsolódó cikkek