#Ezt látnod kell #diéta

3 db cikk a témában

#diétva
2021.06.13.

Szeretnél leadni néhány kilót? Meglepő akadályokba ütközhetsz!

Senki nem vitatja: a fogyás nem egyszerű dolog. Sokan belevágnak a csodákat ígérő diétákba vagy önsanyargató módon lemondanak a napi szükségleteikről, ezektől remélve a bomba alakot. Azonban ezzel a hozzáállással többet ártanak, mint használnak. Mennyi szerepe van a mozgásnak és a táplálkozásnak a sikeres fogyásban?

#gyorsétterem
2015.03.23.

Gyorséttermek: ilyen menüt választana egy élelmezési szakértő

Van az úgy, hogy az ember a nagy rohanásban nem lát más alternatívát maga körül és minden korábbi odafigyelés ellenére bemegy egy gyorsétterembe. Nincs is ezzel probléma, ha egyébként odafigyelünk a táplálkozási szokásainkra, belefér néha egy sült krumplis menü. De választhatunk okosan is, hiszen a sok zsíros és cukros fogás mellé kérhetünk krumpli helyett például salátát, így máris kevésbé ártalmas az ebédünk.