/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / A legkevésbé puffasztó ét...
  

A legkevésbé puffasztó ételek

ora 2011-09-12 21:30:13
Kedves Dr. Nő!
Több napot együtt leszek barátommal és az lenne a legjobb, ha nem kéne minden percben odébb állnom, hogy szellentsek.. Mivel eddig mindig egyedül voltam, nagyon idegesen veszem, hogy ott van velem a szeremem, és még ez a tudat is felpuffaszt, nem ha még olyanokat eszem össze vissza, ezért szeretném ha legalább fizikailag tennék ezügyben, ezért szeretném megkérdezni, hogy mik azok az ételek, amik fogyasztásával a legkevésbé számíthatok puffadásra, vagy szélgörcsre?
Előre is köszönöm a választ!

Szakértőnk válasza a A legkevésbé puffasztó ételek kérdésre

Kedves Levélíró!

Én inkább azt írnám meg, hogy miket ne egyél, az egyszerűbb.. kerüld a hüvelyeseket, a a káposztaféléket, a karfiolt, a hagymát, bizonyos gyümölcsöket (banán, körte, őszibarack). Ha túl sok rostot fogyasztasz (és ehhez nem vagy hozzászokva), akkor az szintén puffadást okozhat. Segíthet az Espuminsan gyöngy, ami megköti a bélgázokat. Egyébként egy idő után elkerülhetetlen, hogy az ember bizonyos élettani funkcióiról a párja is tudomást szerezzen, egy nagy nevetéssel el lehet ütni a szégyenérzetet. Sokkal jobb, mint a folyamatos szorongás

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett
Ha tetszett a válasz, oszd meg másokkal is!