/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / Szebb alakot szeretnék
  

Szebb alakot szeretnék

ora 2015-01-25 19:06:23
Kedves doktornő/úr 17 éves vagyok 155 cm 43 kg nagyon vékonynak érzem magam és hizni szeretnék probáltam már de sehogysem akar 1 kiló sem feljönni rám nagyobb feneket szeretnék lapos hassal ön szerint mit kéne ennem vagy milyen test edzést javasolna ? Előrre is köszönöm válaszát :)

Szakértőnk válasza a Szebb alakot szeretnék kérdésre

Kedves Kérdező!

Ha úgy érzi túl vékony, és nem tud hízni, először is keresse fel háziorvosát, mondja el neki a problémáját, lehet, hogy valamilyen testi betegség áll a háttérben (például lisztérzékenység, pajzsmirigybetegség stb). Ha minden rendben, akkor olyan testedzést keressen, ami a fenékizmait formálja (pl. speciális tornagyakorlatok), és egy dietetikussal is konzultálhat, milyen ételeket fogyasszon.Azt nem javaslom, csak azért, hogy hízzon cukros és egészségtelen ételeket fogyasszon! A hízás általában mindenhol jelentkezik (kar, mell, has, nem csak a fenéken), tehát sport mindenképp szükséges a formás alakért.



Dr. Földi Ildikó - szakértő Dr. Földi Ildikó - szakértő
Hirdetések