/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / Mit mozogjak fájó térddel...
  

Mit mozogjak fájó térddel?

ora 2014-08-06 23:01:01
2 éve felmentett vagyok minden sport alól. A mozgásszegény életmóddal a hízás első jelei jelentkeztek, ezt szeretném megelőzni.
Úszni kezdtem, de erre már nincs lehetőségem.
Mit sportoljak, amivel nem terhelem a térdem?

Szakértőnk válasza a Mit mozogjak fájó térddel? kérdésre

Szia!

 

Ha vízi sportokra nincsen lehetőséged, akkor leginkább a keréképározást ajánlanám, természetesen a lényeg itt is a fokozatosság. (Esetleg nézz utána a saját súllyal végzett gyakorlatoknak, itt is találhatsz megfelelőeket!)

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések