/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / Milyen diétába kezdjek ?
  

Milyen diétába kezdjek ?

ora 2014-04-26 19:35:34
15 éves lány vagyok, és van egy kis feleslegem. Milyen fogyókúrába, edzésbe kezdjek ? :) Köszönöm előre is a választ :)

Szakértőnk válasza a Milyen diétába kezdjek ? kérdésre

Kedves Levélíró!

"Fogyókúrába" ne kezdj, sokkal szimpatikusabbnak hangzik az "életmódváltás". Tehát ne csak ideiglenesen változtass a szokásaidon, hanem hosszabb távon próbálj egészségesebben élni. Ez persze magában foglalja a helyes táplálkozást (mely kiegyensúlyozott, mentes a túlzásoktól) és a rendszeres testmozgást is. Erről a korábbi válaszokban bővebben is olvashatsz.

Üdvözlettel:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések