Alak megőrzése
2014-04-02 18:43:09
Kedves Doktornő!
15 éves lány vagyok, és jelenleg diétázom ( 90 napos) mellette szinte naponta edzem 1 órát min.A kérdésem az lenne,hogy miután a 90 nap letelt, hogyan tehetnék az ellen,hogy visszahízzam a leadott kilókat? Elég,ha akkor is rendszeresen tornázok,és figyelek,hogy ne egyek annyi egészségtelen ételt? Nagyon félek,hogy visszahízok.
Válaszát előre is köszönöm!
15 éves lány vagyok, és jelenleg diétázom ( 90 napos) mellette szinte naponta edzem 1 órát min.A kérdésem az lenne,hogy miután a 90 nap letelt, hogyan tehetnék az ellen,hogy visszahízzam a leadott kilókat? Elég,ha akkor is rendszeresen tornázok,és figyelek,hogy ne egyek annyi egészségtelen ételt? Nagyon félek,hogy visszahízok.
Válaszát előre is köszönöm!
Szakértőnk válasza a Alak megőrzése kérdésre
Kedves Levélíró!
Igen, a diéta befejezése után is folytatni kell a testedzést, és emellett nem hanyagolható el a kiegyensúlyozott, túlzásoktól mentes diéta sem.
Üdv:
Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések
Legfrissebb kérdések
