/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / lehet-e így fogyni
  

lehet-e így fogyni

ora 2014-01-29 22:13:39
Kedves Doktornő!
Az lenne a kérdésem,hogy konditeremben le lehet fogyni? nagyon sok helyen azt olvasom,hogy nem..:/ van aki csak izmosodott tőle és nem fogyott..milyen gyakorlatokat csináljak hogy fogyjak? leginkább combról szeretnék

Szakértőnk válasza a lehet-e így fogyni kérdésre

Kedves Levélíró!

Nem tudsz lokálisan, helyileg CSAK combról fogyni. A fogyáshoz az kell, hogy a bevitt és elégetett energia egyensúlya  a leadás irányába billenjen. Ehhez: 1. oda kell figyelned arra, hogy MIT, MIKOR és MENNYIT eszel, és 2. növelni kell a fizikai aktivitást. Hogy ez milyen sportot jelent, az lényegében mindegy. A comb-lábszár formázásához a futás is tökéletesen megfelel, ehhez nem kell konditerembe sem járnod.

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések