Fogyni szeretnék!

ora 2013-04-02 00:45:43
Kedves Szakértő!
Hogyan tudnék kb.: 12 kg-ot lefogyni, úgy, hogy a szüleim pénztárcáját is megkíméljem és ne kelljen külön főzni rám. Szerencsés vagyok, mert mindent megeszek még a "nyúlkajákat" is, de viszont van egy nagy problémám: sokszor érzem, hogy jóllaktam, de egyszerűen nem tudom megállni, hogy ne egyek még, és a végén mindig az lesz , hogy pukkadásig eszem magam. Szerintem leginkább ez a túlsúlyom okozója és a lustaság, mert a mozgással is úgy vagyok, hogy majd holnaptól, pedig ha már lent vagyok a parkban és futok akkor nagyon jó érzés, de nehéz elkezdeni.
Előre is köszönöm a válaszát!
Egy 16 éves 66 kg-os lány

Szakértőnk válasza a Fogyni szeretnék! kérdésre

Kedves Levélíró!

Nem tudom, miben adhatnék neked tanácsot.. te magad is pontosan látod, hogy milyen problémák állnak a túlsúly hátterében: a torkosság és hogy nehézkesen veszed rá magad a mozgásra. Igaz, a szabadtéri sportnak mostanában az időjárás se nagyon kedvez, de bízzunk abban, hogy csak eljön a tavasz.. Tehát el kell magad határozni és ehhez tartani magad. Ennek a megvalósításában csak te vagy illetékes..

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések