/ Szakertő válaszol / Táplálkozás és diéta / Sportolás mint régen, de ...
  

Sportolás mint régen, de hogy?

ora 2012-11-19 21:06:29
Tisztelt Doktornő!
Lehet, hogy nem itt kellene tanácshoz fordulnom, de nagyon kétségbe vagyok esve.
Tavaly nyáron eltörtem a combcsontom aminek a következménye egy velőűr szegecselés lett, 7 csavarral (amit nem fognak kiszedni az életem során), plusz a jobb lábam (ami eltört) rövidebb lett 1-1,5cm-el. így nem tudok azóta úgy sportolni, mint régen: futás kilőve, mert a lábam nem bírja (elkezd fájni, majd egy pihenés után nagyon fáradékony), kerékpározás még hagyján, de ha megerőltetem, akkor is fájni fog..
Akartam tanulni egy küzdősportot is, de nemtudom, hogy így mihez fogjak, már kezdek elhízni, teljes letargiába hulltam emiatt..
Köszönöm válaszát!
Greg

Szakértőnk válasza a Sportolás mint régen, de hogy? kérdésre

Kedves Levélíró!

Sajnos a sérült lábadat valószínűleg sosem tudod már úgy terhelni, mint régen. Ez nem jelenti azt, hogy akkor innentől nem mozoghatsz. Próbálj ki olyan sportot, amiben nem feltétlen hártány a két lábad közötti hosszkülönbség (úszás, bicikli, edzőtermi edzések), és mozogj rendszeresen. Így növelheted az erőnlétedet és a plusz kilóktól sem kell tartanod.

Üdv:



Dr. Szimuly Bernadett Dr. Szimuly Bernadett
Hirdetések